Descoperiți puterea vizualizărilor pentru a slăbi mai bine și a vă motiva mai mult - Triskelate
Cum să vă motivați cu vizualizare pentru a vă atinge obiectivele
Doriți să știți cum să vă motivați mai mult pentru a vă atinge obiectivele? Vă stabiliți obiective, dar sunt atât de departe încât motivația dvs. scade după o scurtă perioadă de timp? Vă este greu să vă imaginați cu corpul sau viața pe care o doriți?
Dacă ați răspuns da la oricare dintre întrebări ... această postare/videoclip este pentru dvs.! Du-te; )
În primul rând, știi ce înseamnă să fii motivat? Potrivit psihiatrului Enrique Rojas Marcos, înseamnă „a avea o reprezentare anticipată a obiectivului, ceea ce duce la acțiune”.
De asemenea, în cartea sa „5 sfaturi pentru a spori inteligența” afirmă: „Studiile recente arată cum imaginarea evenimentelor viitoare poate ajuta la inițierea motivației”
În legătură cu aceasta, el ne vorbește și despre experimentul efectuat de un profesor de neurologie pe nume Pascual Leone:
A ales două grupuri: Un grup care să cânte o piesă de pian cu mâna dreaptă cât mai fluent posibil timp de două ore pe parcursul a 5 zile.
Au fost supuși unui test imagistic pentru a vedea creierul și au văzut că partea din zona cortexului motor dedicată flexiei degetelor a fost modificată.
Au ales un al doilea grup pe care nu l-au imaginat decât să cânte la pian cu mâna dreaptă.
Rezultatele au fost surprinzătoare ...
Al doilea grup care nu cântase la pian, doar îl imaginase, a obținut o modificare a creierului în aceeași zonă, ca și cei care l-au cântat în realitate.
"Daca poți s-o visezi, poți s-o faci." Walt Disney
Prin urmare, vă invit să începeți să utilizați acest instrument puternic în favoarea dvs. pentru a vă ajuta în procesul dvs. și a nu vă pierde drumul pe parcurs.
Dar ... Cum o fac? (vizionați videoclipul pe care îl aveți mai jos și îl veți cunoaște;)
Vizualizați-vă în fiecare zi, dimineața și/sau noaptea cu obiectivul dvs. deja atins, de exemplu, cu corpul pe care doriți/trebuie să-l aveți.
În primul rând, gândește-te cu atenție: ce îți dorești și ai nevoie cu adevărat?
Lasă-te să o simți, nu fugi să răspunzi. Este important să fie ceva real, adevărat, profund, sincer, conștient ... care să răspundă unei nevoi profunde, nu unei dorințe pur egoice.
Odată ce simți că îl știi deja, imaginează-l și trăiește-l ca și cum ar fi real. Lăsați-vă să simțiți senzațiile plăcute pe tot corpul și mulțumiți-le ca și când ați fi avut-o deja.
Acest lucru va genera o schimbare a vibrațiilor în tine și mintea ta inconștientă va începe să te ajute să o realizezi.
Vă puteți imagina, de asemenea, mâncând încet, calm, savurând mâncarea ... orice doriți!
Vizualizarea este un instrument care vă ajută să credeți cu adevărat că o veți realiza și să instalați această credință în mintea inconștientă.