Descoperiți mâncarea la șase luni
Începerea alimentării complementare la șase luni nu este o necesitate nutrițională și nici nu renunță la laptele matern. Învață să prindă și să înghită. Dar, mai presus de toate, se bucură de el însuși de aromele și texturile.
25 mai 2020, 19:26
De ce le oferim bebelușilor alte alimente pe lângă alăptare după șase luni?
Unii cred că, la o anumită vârstă, laptele matern nu mai este suficient, nu mai hrănește, este apos sau pur și simplu dispare. Dar nu este adevărat. Laptele continuă să iasă și ar ieși din ce în ce mai mult dacă bebelușul va sugea din ce în ce mai mult.
Laptele are toate proprietățile nutritive
Nu este vorba despre faptul că bebelușul este obligat să mănânce alte lucruri, deoarece este mai puțin lapte, ci invers: ca bebelușul mănâncă din ce în ce mai mult din alte lucruri, va alăpta din ce în ce mai puțin, iar mama va face din ce în ce mai puțin lapte.
Alăptarea, o etapă a nașterii fără rezistență
Nici laptele nu pierde calitate, dimpotrivă, cu lunile și anii crește cantitatea de grăsimi și, prin urmare, calorii. Dacă la început are aproximativ 70 de calorii la 100 de grame, după an are 80 și continuă să crească până la 85 și 90; poate mai mult la unele femei.
Producția de lapte se autoreglează și se adaptează în permanență la nevoile bebelușului
Împotriva acestui lucru, multe dintre alimentele pe care le hrănim bebelușilor sunt sărace în calorii: fructele au aproximativ 50 sau 60 de calorii, iar legumele între 10 și 30. În plus, toate, una și alta, fără grăsimi și cu proteine cu valoare biologică redusă.
introduceți puțin fier
De asemenea, nu este adevărat că laptele matern nu poate furniza toți nutrienții de care are nevoie copilul în creștere. Laptele are proteine de rezervă, calciu de rezervă, vitamina C de rezervă.
Singurul lucru pe care unii copii îi pot lipsi (Nu toată lumea) după șase luni este fier. De asemenea zincul poate fi necesar, Deși de obicei nu ne facem griji cu privire la zinc, nici măcar nu vând pastile în farmacii.
Deci le oferim copiilor alte alimente, astfel încât să aibă suficient fier? Parțial da, dar este unul singur îngrijorare foarte secundară.
Dacă marea problemă ar fi fierul, le-am da doar lapte matern și alimente care conțin fier; De ce să le dai fructe, orez sau macaroane, care cu greu au fier? Și de ce riscați ceva la fel de imprevizibil ca alimentele bogate în fier, care vă pot oferi picături de fier, mult mai practice și mai confortabile?
Motivul principal pentru care le oferi copiilor alte alimente nu este nutrițional, ci învățarea
Nu este nevoie de fructe sau legume sau cereale pentru a fi bine hrănite. Ceea ce ne dorim este că obișnuiește-te cu mâncarea normală, pentru că nu poate lua un sân toată viața.
obiectivul este să înveți
Ce înseamnă să mănânci normal? Ei bine, la fel cum mănâncă părinții lor. Dar, ceea ce mâncăm este o dietă sănătoasă? Ar trebui să fie așa; iar dacă nu este, află și schimbă-ți dieta.
Trebuie să mâncăm sănătos pentru binele nostru și al copilului nostru, pentru că altfel exemplul rău pe care îl dăm cu dieta noastră va fi mai puternic decât orice încercare pur teoretică de a-i învăța să mănânce sănătos.
De ce este atât de greu pentru copilul meu să mănânce?
Deci, pornind de la baza că mănânci deja sănătos, există o mie de moduri diferite de a o face, dieta fiecărei familii depinde de tradițiile și preferințele tale. Acum trebuie să țineți cont de obiectivele pe termen mediu și lung: