Descoperiți ce este Sh’Bam și ardeți mai mult de 500 de calorii pe sesiune RUNNING AND FITNESS

TOATE BENEFICIILE ACESTUI NOU DAN

Ai auzit vreodată de Sh’Bam? Este cel mai recent și mai mare sistem de antrenament de la Les Mills, care combină fitness-ul și dansul în sesiuni distractive de 45 de minute. Fii în formă cu rezultatele momentului și arde calorii în timp ce te distrezi.

Zumba are un concurent dur. Les Mills, responsabil pentru sistemele de antrenament de ultimă generație, cum ar fi Body Combat, Body Balance, Body Pump sau Body Jam, și-a dezvoltat propriul program de fitness și dans.

Sub numele exotic de Sh’Bam sunt ascunse sesiuni de 45 de minute care, combinând mișcări de dans simple și sexy, devin exercițiul perfect pentru cei care caută să se formeze, să învețe să danseze și să-l elibereze pe artist în.

Fiecare clasă este unică și este cel mai distractiv, sociabil și suportabil mod de a face sport fără să-ți dai seama.

Slăbi
Deși intensitatea sa este moderată, exercițiile aerobe vă vor permite să ardeți până la 500 de calorii pe sesiune. În plus, tonifică întregul corp, modelează picioarele și brațele și pierde în greutate fără a fi nevoie de un antrenament foarte intens și repetitiv. Îmbunătățește coordonarea în timp ce execută pași foarte vizuali și noi, permițându-vă să vă antrenați fără să vă dați seama.