Descoperirea crioterapiei, un trend revigorant
Cuvântul crioterapie evocă viitorul și a vedea o cabină de criozună ar putea fi legat de vremurile viitoare, dar realitatea nu este atât de departe. Este o terapie care este din ce în ce mai solicitată în rândul sportivilor de elită. Acestea sunt efectele sale de restaurare asupra corpului, ceea ce crește numărul de utilizatori care recurg la crioterapie care caută pur și simplu un efect spa.
Dar ce este crioterapia și la ce servește?
Pe scurt, constă în răcirea corpului într-un mod accelerat prin expunerea acestuia la vapori la temperaturi foarte scăzute, care sunt cuprinse între -100 și -200 de grade.
Este versiunea modernă și îmbunătățită a băilor de apă cu gheață care de ani de zile se practică în multe cluburi cu jucătorii lor, aplicând acum progrese tehnice care le permit să își sporească eficacitatea. Vânzarea de mașini de criosaună în echipe de elită a adus o revoluție datorită efectelor terapeutice asupra corpului insultat al sportivilor după antrenament.
Dacă din copilărie ne-am obișnuit să aplicăm gheață pe zonele dureroase, crioterapia nu este altceva decât evoluția eficientă și profesionalizată a unui astfel de tratament familiar, obținând o eficiență mult mai mare și optimizând timpul.
Rapid și foarte eficient
Aplicarea acestui tratament previne apariția durerii și contracarează posibilele crampe și dureri după munca intensă a unui antrenament, favorizând recuperarea musculară cu un tratament de crioterapie într-o cabină cu criosaună care durează mai puțin de cinci minute (o sesiune durează între două și patru minute).
Dar nu este doar un tratament preventiv. Această formă de aplicare a frigului a dus la o revoluție în medicina sportivă.
Sportivi de elită cunoscuți precum Cristiano Ronaldo, Messi sau Carolina Marín s-au aliat cu crioterapia și profită de virtuțile criosaunelor pentru a-și reveni de la leziuni precum tendinita, micro-lacrimile fibrilare sau suprasolicitarea musculară.
Sportivii de elită au găsit o venă
Sportul știe să profite de virtuțile pe care efectul rece le are asupra corpului ca nimeni altcineva, îmbunătățind recuperarea și amorțeala după exerciții, ameliorând durerile corpului și articulațiilor, crescând și îmbunătățind circulația sângelui și accelerând metabolismul.