Descoperă TOT CE nu ți-au spus despre POPCORN🍿 2020
În acest articol vă vom învăța tot ce trebuie să știți despre floricele, astfel încât, pe viitor, să puteți aplica toate aceste cunoștințe la alegerea deținătorilor de floricele și floricele perfecte. Sunteți gata?
Care sunt beneficiile floricelelor?
Popcornul a fost întotdeauna gustarea perfectă pentru a însoți un film bun, fie acasă, fie la cinema. Mâncăm floricele de când eram mici, dar știi cu adevărat numeroasele beneficii pe care le-a adus corpului tău? În acest mic articol vă arătăm.
Adesea credem că orice lucru care are un gust bun sau un bun este dăunător corpului nostru. Majoritatea delicateselor noastre preferate, de la pizza la înghețată și cartofi prăjiți, ne pot dăuna sănătății.
In orice caz, Popcorn sunt o excepție glorioasă de la regulă. Această mâncare distractivă poate fi bună pentru dvs. Continuați să citiți acest articol și veți descoperi beneficiile consumului lor
Sunt sărace în grăsimi
Această întrebare este cea pe care ne-o adresează cel mai mult utilizatorii noștri și răspunsul poate genera cu adevărat multe controverse, totuși, ținând cont de ultimele studii putem afirma că, în starea sa naturală, floricelele pot fi o gustare perfectă dacă doriți să te slăbești.un oarecare greutate.
Potrivit nutriționistului Caroline West Passerrello, purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică, floricelele sunt în mod tradițional sărace în grăsimi și calorii.
Nu vă faceți griji, floricelele sunt sănătoase dacă nu le îngrășați.
De exemplu, 3 căni de floricele de porumb în total adaugă doar 110 calorii și 1 gram de grăsime, spune Passerrello.
Cu toate acestea, puteți anula o mare parte din impactul pozitiv al floricelelor prin adăugarea de extras decadent precum untul și uleiul. Deci, încercați să le adăugați în măsură proporțională.
Vă poate menține glicemia sub control.
Multe gustări pot crește glicemia la niveluri pe care s-ar putea să nu le imaginați. Indicele glicemic al unui aliment indică cât de mult va crește glicemia după consumarea alimentelor.
Popcornul scorează decent în această categorie, mai ales în comparație cu alte gustări. Popcornul pop-air are un indice glicemic de 55. Acest lucru îl plasează aproape de vârful alimentelor cu conținut scăzut de IG, spune Departamentul Agriculturii din SUA.