Depresia postpartum și lumina soarelui Știri despre sănătate Sanalalá
Un studiu corelează simptomele depresive la femeile însărcinate și depresia postpartum cu orele de lumină zilnică în funcție de sezonul anului.
depresie postpartum sau postpartum este una dintre cele mai frecvente complicații medicale ale maternității, afectând 10-20% din noile mame.
Problemele de dispoziție perinatale au un impact asupra sănătății mamei, dar sunt negative și pentru bebeluș, familii și societate în ansamblu.
Ce este depresia postpartum
depresie postpartum (DPP) este un tip de depresie care are loc la mamă după nașterea copilului. Este definită ca apariția unei tulburări afective în decurs de 12 luni de la naștere.
Factori legați de depresia postpartum
Diversi factori biologici, psihologici și sociali pot influența apariția și dezvoltarea PPD.
Factorii psihologici ai depresiei postpartum
- Istoria anterioară a depresiei.
- Depresie în timpul sarcinii.
- Istoria violenței conjugale.
Factorii biologici ai depresiei postpartum
- Probleme de somn.
- Niveluri scăzute de vitamina D.
- Modificări (hormonale) ale melatoninei.
Factorii sociali ai depresiei postpartum
- Statut socioeconomic scăzut.
- Sprijin social și familial insuficient.
- Vârsta avansată a mamei în timpul sarcinii.
Lumina soarelui și depresia
Expunerea redusă la lumina naturală a fost asociată cu diverse consecințe asupra sănătății în populația generală. De asemenea, cu cazuri de depresie la adulți. Cu toate acestea, cercetările privind efectul expunerii la lumină asupra simptomelor depresive în timpul sarcinii și a perioadei după naștere au arătat rezultate contradictorii.
Cauzele depresiei datorate expunerii scăzute la lumină
Expunerea la lumină determină, parțial, nivelurile de vitamina D, precum și secreția de melatonină (hormonul somnului). În acest sens, cercetările privind terapia cu lumină sugerează că aceasta poate fi eficientă pentru adulții care suferă de tulburări afective sezoniere, cunoscute și sub numele de „depresie de iarnă”.