Demi Moore, adept fidel al dietei grupelor sanguine, o analizăm amănunțit
An nou și pentru pielea ta: un program intensiv de 14 zile pentru a-l răsfăța la maximum
Abonați-vă la Jared
Din când în când suntem conștienți de o nouă dietă care ne afirmă și ne promite să slăbim, iar dacă este atașat un chip celebru, înseamnă deja mai multă fiabilitate. În acest caz, vă aduc faimosul "dieta grupelor sanguine", în care chipuri la fel de cunoscute ca Demi Moore, Kate Winslet sau Natalia Vodianova Au recunoscut că au urmat-o, dar despre ce este vorba? Este cu adevărat eficient? Rămâi cu mine și îți spun.
Ce este această dietă?
După ce am aflat în profunzime dieta Atkins a lui Kim Kardhasian, să cunoaștem această altă tendință aparte. Este un regim neconvențional care a venit din mâinile unui naturist pe nume Peter D'adamo și a tatălui său James, autorii cărții „Grupuri de sânge și dietă”, ei propun diferite grupe de alimente în funcție de grupul de sânge, adică este o ajustare a diferitelor tipuri de alimente în funcție de sângele dvs. de un tip și altul.
Un alt aspect pe care îl iau în considerare pentru a le diferenția este funcția lor din timpuri străvechi, în funcție de meseria pe care o exercitau, așa trebuie să fie dieta lor. Și oferă alte informații, în funcție de caracterul lor, acesta este exercițiul pe care trebuie să îl efectueze.
Grupa A
Aceștia aparțin primilor fermieri, iar dieta lor se bazează pe cereale, ovăz, spelta, carne albă și fructe și legume.Practic dietă vegetariană cu puțină carne, pește și cereale fără gluten. Trebuie să evite glutenul, lactatele, carnea roșie și nautul.Caracterul lor, potrivit autorului, este anxios și nervos, așa că nu ar trebui să facă sporturi de echipă care implică competitivitate. Se vor întâlni mai bine activități relaxante precum yoga, tai chi sau dans.
Grupul B
Sunt speciile nomade și cele mai evoluate. Punctul său forte este un sistem imunitar foarte bun, deci se adaptează bine la schimbările din dietă. Dieta dvs. trebuie să se bazeze pe: carne, pește, fructe și legume și cereale precum quinoa, espeta, mei, orez brun. Alimentele de evitat sunt: carnea de pui, porumbul, grâul, roșiile și lactatele. În ceea ce privește activitatea fizică, au nevoie atât de sport mental, cât și de sport fizic: arte marțiale, tenis sau bicicletă.