Copil de un an, totul despre hrănire, somn și dezvoltare la 12 luni de viață
Prima zi de naștere a fiului nostru devine o etapă importantă pentru toată lumea. De fapt, în momentul în care suflă prima lumânare, trecem de la a se referi la el ca un bebeluș și el devine un copil. Câștigă autonomie.
Și este, deși în realitate nu sunt multe diferențe comparativ cu 11 luni în ceea ce privește somnul și mâncarea, da este adevărat că copiii de un an experimentează câștiguri majore de dezvoltare.
Hrănirea de un an
Cu 12 luni copilul își coordonează foarte bine mișcările și la sfârșitul primului an va ajunge să fie foarte iscusit atunci când vine vorba de ridicarea alimentelor și de teste cu tacâmurile.
Pe tot parcursul anului, dinții lor vor fi completați până la primii molari, așa că sunt deja capabili să muște și să mestece din ce în ce mai bine.
A sosit timpul stai la masă cu bătrânii și lasă-i să împărtășească același meniu ca și noi. Carne, pește, cereale, leguminoase. fac deja parte din dieta copilului.
De la 12 luni puteți ingera deja miere (înainte de 12 luni nu este recomandat din cauza riscului de otrăvire alimentară de către botulism și a acelor legume care acumulează mai mulți nitrați precum bietă, sfeclă, nap și spanac.
De asemenea, puteți începe să beți lapte de vacă. Înainte de a fi interzis din cauza excesului de proteine și minerale pe care le conține și care poate fi dăunător rinichilor unui bebeluș.
Laptele matern are aproximativ 1 gr. de proteine la 100 ml. (formula un pic mai mult), în timp ce laptele de vacă are 3,3 gr. la 100 ml.
Indiferent dacă copilul continuă să se hrănească cu lapte matern sau dacă ia produse lactate (lapte de vacă, iaurt, brânză proaspătă) se recomandă să beți 500-600 ml pe zi de lapte pentru a acoperi cei 800 mg de calciu de care are nevoie pentru a se dezvolta corect.
Încă va trebui să așteptăm pentru a vă oferi pești mai mari, cum ar fi peștele-spadă sau împăratul, câinele, rechinul albastru și tonul, datorită conținutului lor de mercur.
De asemenea, datorită prezenței cadmiului, copiii ar trebui să evite consumul regulat de capete de creveți, creveți și raci sau corpul de crustacee asemănătoare crabilor.
Trebuie amintit că împărtășirea meselor cu copilul nu doar îl ajută să mănânce, ci și să vorbească cu el, să vorbească cu noi în felul său și să facă din acel moment o întâlnire plăcută de familie. Sa nu uiti asta exemplul adulților, și în ceea ce privește alimentele, este esențial.
Dormi la vârsta de unsprezece luni
Copiii cu vârsta cuprinsă între unu și doi ani au un model de somn mai mult sau mai puțin stabil. Unii fac un pui de somn dimineața și altul după-amiaza, iar orele de somn pe timp de noapte se prelungesc, deși poate fi obișnuit ca ei să se trezească în continuare noaptea. În total, ei dorm aproximativ 12-13 ore, dar nu toate dintr-o dată, ci distribuite în acele momente diferite ale zilei.
Copiii pot plânge în această etapă, înainte de a merge la culcare sau la trezire. Este normal și răspunde la un proces de anxietate prin care trec mulți bebeluși la această vârstă. Ce copilul se simte nesigur dacă părinții nu sunt în preajmă, El o spune așa. Însoțirea lor în aceste momente îi va ajuta să adoarmă.