Delicatese de iarnă pentru a slăbi fără sacrificii

A șasea săptămână a planului alimentar pentru a pierde kilograme în plus în timpul iernii, cu rețete ușoare și atractive.

iarnă

Înveselește-te! Aceasta este a șasea săptămână! Observați rezultatele pe care vi le-ați propus cu satisfacție și continuați să perseverați, știind că acestea vor fi de lungă durată și sănătoase.

Dacă nu ați început încă acest plan de slăbire și doriți să-l atingeți, nu lăsați frigul să vă amâneze. Intră aici în prima săptămână a acestui plan alimentar și vei descoperi mese puternice și hrănitoare care îți vor permite să slăbești iarna și fără sacrificii. Începeți când puteți și aveți dorințe.

Dacă vreodată eșuezi, nu te descuraja, ești om și se întâmplă aceste lucruri. Nu credeți că totul este pierdut atunci când urmați un scop și vedeți că nu l-ați atins încă. Când lucrăm la el și urmăm calea fără oboseală, știind că este un proces necesar, vom atinge scopul propus.

În meniul fiecărei zile, veți găsi linkurile către rețete. Sunt opțiuni atractive concepute pentru a oferi varietate și aromă noului dvs. plan alimentar.

Dacă trebuie să slăbești, nu te îndoi de alegerea ta, decizia ta de a-ți îmbunătăți calitatea vieții, nu te abate de la obiectivul tău. Fii puternic și perseverează.

Acest plan pe care îl propunem în Clarín Buena Vida vă va permite să verificați dacă nu este atât de dificil. Trebuie doar să te organizezi și să decizi. Îndrăznești? Vă încurajăm să o urmați.

Mic dejunuri, gustări și mese: vezi prima săptămână. De asemenea, pentru cantitățile de alimente pe articole.

După fiecare masă: 1 fruct proaspăt.

Ziua 1

Masa de pranz: piept de pui cu sos chinoid și rozmarin. Legume crude și/sau aburite. Porumb.
Opțiune simplă: pui fără piele. Legume crude și/sau aburite. Porumb.

Masa de seara: cupcakes umplute cu anghinare și arpagic.
Opțiune simplă: legume crude și/sau aburite. Ou. 1 cartof fiert.

Ziua 2

Masa de pranz: file de peste cu crema de sparanghel. Legume crude și/sau aburite. Grâul Burgundia.
Opțiune simplă: file de pește copt pe legume. Legume crude și/sau aburite. Grâul Burgundia.

Masa de seara: legume crude și/sau aburite. Fasole de fasole elvețiană. 1 porumb.