Definiții Fit II Calorii, nutrienți, elemente, componente și molecule Fitness to Shine

Anterior am vorbit despre modul în care se răspândește un mit nutrițional și cei care au aruncat o privire asupra postului vor ști că ignoranța exactă a anumitor cuvinte din nutriție alimentează răspândirea unui mit nutrițional. Din acest motiv, vom continua să explicăm într-un mod simplu multe dintre cuvintele pe care le folosim în articolele noastre.

nutrienți

Deși la început poate părea că acestui tip de articol îi lipsește interesul, vă asigur că este opusul. Crede-mă, ai fi foarte surprins să vezi că majoritatea oamenilor nu știu ce este exact o calorie, ce nutrienți sunt sau ce proteine, carbohidrați etc.