Deficitul de vitamina D crește riscul de fracturi - Dietă și nutriție

Vitaminele D și K sunt necesare pentru a îmbunătăți absorbția și fixarea calciului în oase

vitamina

Mențineți niveluri adecvate de vitamina D favorizează sănătatea oaselor și ajută la fixarea calciului în oase, în timp ce un deficit al acestui micronutrient este un factor de risc pentru suferință fracturi vertebrale, după cum au explicat specialiștii care au participat la cea de-a XV-a Întâlnire Națională privind Sănătatea și Medicina Femeii (SANEM15), care a avut loc la Madrid.

În Spania, însă, după cum au amintit acești experți, consumul de vitamina D nu atinge minimele recomandate și, ca urmare, crește apariția osteoporozei și a bolilor cardiovasculare și metabolice la persoanele cu vârsta peste 50 de ani, în special la femei.

În Spania, consumul de vitamina D nu atinge minimele recomandate, ceea ce crește apariția osteoporozei și a bolilor cardiovasculare și metabolice la persoanele cu vârsta peste 50 de ani.