Defectele celei mai recente diete de dezintoxicare a lui Gwyneth Paltrow
Regina dietelor este Gwyneth Paltrow, dar ultima sa dietă de detoxifiere nu ne convinge deloc.
Gwyneth Paltrow a fost prolifică în sfaturile de dietă și stil de viață pe care le-a aplicat ei înșiși și întregii sale descendenți, inclusiv sfântului ei fost soț Chris Martin, cu care a experimentat și acel „decuplare conștient” care părea panaceul pentru despărțiri până când a fost a dovedit că nu, că fusese o despărțire la fel de dureroasă ca oricare alta.
Ultimul lui experiment de detoxifiere El a creat-o urmând instrucțiunile medicului său, cardiologul Alejandro Junger, pasionat de mâncare crudă.
Cum este dieta? Este compus aproape în întregime din alimente de origine vegetală și din puțină carne (foarte puțin). Un meniu zilnic începe primul lucru dimineața cu un pahar cu apă de lămâie la temperatura camerei și ceai de plante. Un smoothie de migdale și mure pentru micul dejun. Masa constă dintr-o salată de morcovi cu sos de ghimbir și apă de cocos. La mijlocul după-amiezii, dacă vă este foame, puteți mânca o mână discretă de semințe de floarea-soarelui și de dovleac. Pentru cină, o supă de broccoli și rucola.
Ce promite? Detoxifiază corpul (aproape nimic). Cât costă? Aparent, puțin în bani (până când vedeți prețurile legumelor și fructelor organice) și multă putere de voință
- Yoga. Pe lângă menținerea formei fizice, yoga vă ajută să priviți viața într-un alt mod, vă învață să respirați și poate fi benefic într-un proces de detoxifiere fizică, deoarece ajută la controlul stresului cronic, care este o cauză cunoscută a creșterii glucozei și a lipidelor din sânge.
- Ciorbele și piureurile de legume au un gust bun și sunt sărace în calorii. Vă vor lăsa mulțumiți și fără atacurile de rea dispoziție pe care le suferim de obicei atunci când urmăm o dietă.