Decalog pentru recuperarea pasiunii sexului
Transformarea casei tale în templul dorinței necesită efort, dar este mai ușor decât crezi. Teste?
8 ianuarie 2016 RAQUEL ALCOLEA DÍAZ
Pentru a vă reaprinde relația nu aveți nevoie de o călătorie romantică, de o evadare sau de căutarea unor locuri neobișnuite pentru a face sex. Redescoperirea celuilalt, planificarea întâlnirii cu entuziasm împreună, mângâierea reciprocă, mirosirea reciprocă, simțirea, privirea reciprocă fără grabă sunt câteva dintre lucrurile care vă vor ajuta să vă bucurați de ceea ce a oprit rutina sau o zi de muncă intensă. Compilăm sfaturile pe care ni le-au dat șase experți în relații pe tot parcursul anului pentru a recâștiga pasiunea.
1. Refugiul tău sexual este casa ta și invers. Găsiți un spațiu și un moment al zilei pentru intimitatea cuplului, atât sexual cât și emoțional. Este unul dintre aspectele cele mai citate de experți pentru a reactiva pasiunea și nu este întâmplător. Dar trebuie îndeplinite trei cerințe: trebuie să fie un moment de plăcere și nu o obligație, trebuie să răspundă unei dorințe comune și acel moment trebuie să fie dat entității. "A avea timp pentru cuplu în fiecare zi este foarte diferit de planificarea actului sexual. Dacă apare o relație sexuală în acel moment de intimitate, bine, dar nu trebuie să te culci cu ideea de a atinge acum", clarifică Manuel Fernández, psiholog și sexolog, coautor al „100 de întrebări despre sex” alături de Berta Fornés. Astfel, în acest spațiu intim, pe care expertul îl estimează la aproximativ 30 de minute la fiecare două sau trei zile, acțiuni precum căutarea unei perioade de timp pentru a se îmbrățișa, a face pui de somn gol, a se mângâia, a se uita în ochii celuilalt sau a face un masaj avea loc.
2. Cu cele cinci simțuri. Pregătiți-vă programarea în avans, astfel încât să puteți include lucruri care să hrănească vederea, gustul, mirosul, auzul și atingerea. Puteți alege mâncarea și băutura care vă plac cel mai mult sau ceva nou pe care nu le-ați încercat niciodată, precum și să decorați locul intim cu muzică sugestivă, arome senzuale, așternuturi sau accesorii plăcute la atingere și schimbări în decor sau estetica celui de-al patrulea, astfel încât să vă puteți transporta în alt loc și să nu credeți că vă aflați în locul în care dormim, ne uităm la televizor sau citim (sau activitatea pe care o faceți în spațiul ales) în fiecare zi, așa cum explică Lorena Berdún în timpul lansării Ultrafeel, prezervativul Ultimate Control.
3. Nu uita niciodată pielea: mângâie fără odihnă. După cum explică psihologul Mila Cahué, autorul cărții „Amor del bueno”, aceste momente sunt ideale pentru a recâștiga contactul, „pielea”. Ceva fundamental pentru relațiile de cuplu, deoarece, după cum explică el, are o explicație hormonală, deoarece contactul frecvent și mângâierile favorizează producerea de oxitocină, care este hormonul legat de legăturile afective.
„Sexul este ca un melc: dacă îl cauți direct, se ascunde”
Manuel fernández Autor al „100 de întrebări despre sex”
4. Explorează ceea ce încă nu știi despre partenerul tău. O tehnică eficientă este direcționarea senzorială, așa cum a propus Manuel Fernández, coautor al „100 de întrebări despre sex”. Acesta constă în a începe să se maseze reciproc erotic, dar fără a căuta excitare sexuală. „Atenția trebuie fixată în momentul prezent, adică în actul de a-l atinge pe celălalt și de a simți stimularea pe care ne-o produce celălalt. Sexul este ceva ce poate fi practicat chiar și atunci când nu există dorință orgasmică. Este ca un melc, dacă îl cauți direct, se ascunde, dar dacă îl ispitești succint, poate ieși din ascunzătoarea sa cu toată energia ", spune el.