De pe lună postesc 26 de ore

lună

Mulți dintre noi știm influența lunii asupra oceanului și efectul acesteia asupra mareelor. Creatorii acestei diete relatează efectul lunii asupra procentului nostru de apă din corp. Această metodă sugerează postul de 26 de ore la rând în zilele lunii noi și lunii pline, deoarece presupun că aceste faze lunare beneficiază de pierderea în greutate în aceste condiții.. Pe de altă parte, pentru menținerea greutății, se recomandă efectuarea unui semi-repaus de 26 de ore în ultimul trimestru și în primul trimestru de zile, unde se adaugă alimente precum bulioane, jeleuri, fructe, legume crude și iaurturi. Asigură pierderea rapidă în greutate, care nu va fi recâștigată.

- Binele

În ciuda faptului că premisele sale nu au dovezi științifice, Postul intermitent se îmbunătățește, având în vedere aportul zero de alimente, nivelul insulinei din sânge, reduce trigliceridele din sânge, scade colesterolul LDL și crește prezența hormonului de creștere legat de menținerea masei musculare.