DE LUNARES Y ORANJAS Coaching nutrițional în Madrid săptămâna 1

Acum câteva săptămâni eu a propus testarea antrenamentului nutrițional al dr. Irene Santacruz la Spitalul Nisa Pardo din Aravaca. După cum ați văzut în titlul blogului, m-am gândit de două ori pentru că trebuia să plec la Madrid.

lunares

Port o săptămâna asta, și în acest moment îmi place pentru că este foarte echilibrat, mă face să nu-mi fie foame din cauza vârfurilor de zahăr pe care le avem când luăm numai carbohidrați (eu sunt foarte unul dintre aceștia) și am pierdut primul meu kilogram.

Ceea ce este cel mai dificil pentru mine este să mănânc fructe și, de asemenea, să nu-l omit când mănânc departe de casă. dar iată-ne!