De ce zumba leagă pe toată lumea - Cosmopolitan Wellness Club
Distrează-te în timp ce te formezi. Aceasta este filozofia din spatele Zumba, clasa care domnește în săli de sport jumătate din lume.
Zumba la Cosmopolitan Wellness Club
Zumba este un intens antrenament cardio care combină Dans latin cu aerobic Da Etapa pentru slăbi și îmbunătățiți-vă condiția fizică fără să observați.
Mulți oameni se întreabă secretul succesului Zumba care străbate lumea. Creat la mijlocul anilor 90 de columbianul Alberto "Beto" Pérez, acest instructor de aerobic și-a încorporat pasiunea pentru dansul latin într-una din clasele sale. Succesul sesiunii a fost imediat și încetul cu încetul a crescut până a devenit fenomen de masă ce e acum.
„Exercițiul este mai ușor atunci când nu este un sacrificiu pentru noi”
După o zi grea de muncă, ideea de a face mișcare poate deveni de multe ori în sus, așa că este important să găsim o activitate de care să ne îndrăgostim. Dincolo de motivația pentru bunăstare și pentru a vă forma, este important să găsiți un cârlig bun care să fie mai puternic decât canapeaua și acolo unde Zumba. La urma urmei, fă exercițiul este mai suportabil atunci când nu implică un sacrificiu pentru noi.
Abordarea primei clase de Zumba este amețită. Voi putea urma pașii? Teama de ridicol face ca mulți oameni să nu îndrăznească să facă primul pas, dar este o teamă neîntemeiată. Cursuri de Zumba Acestea sunt concepute astfel încât toată lumea să poată urmări, indiferent de nivelul de calificare inițial.