Mâinile mele adorm pe bicicletă, de ce
Cu toții am simțit vreodată acea senzație de amorțeală într-o parte a corpului nostru, fie dintr-o postură ciudată, când dormim, ne uităm la televizor ... Cu toate acestea, când ieșim pe drum, există cei care o experimentează în mâinile lor. în timp ce conduceți, în timp ce țineți ghidonul și rotiți-vă. Mâinile multor oameni adorm pe bicicletă, dar de ce?
La fel ca la originea Universului, niciunul dintre noi nu este conștient de prima dată când simțim amorțeală într-o parte a corpului nostru. Este ca o furnicătură, o furnicătură inconfortabilă, un sentiment care nu ne place.
De multe ori, cu bicicleta, ni se întâmplă. Dintr-o dată observăm că mâinile noastre sunt libere și am decis să tragem un pui de somn: nu vă simțiți mâinile!
Da, este ceva obișnuit și se întâmplă cu mulți oameni. Dar nu este nimic de care să vă fie frică.
Mâinile adormite, motivul
Protagonistul nostru dormind mâinile pe bicicletă este nervul ulnar sau ulnar, care pleacă de pe umăr și traversează întregul braț, trecând prin palma mâinii până la degete.
Și tocmai acolo, în mână, vine să-și producă efectul atunci când exercităm presiune pe ghidon în timpul unui traseu cu bicicleta. Dar nu înnebuni, nu este nimic grav și nici nu este o boală ...
Când ne antrenăm de multă vreme, apare acea amorțeală (cunoscută în termeni științifici sub denumirea de parestezie) cauzată de presiunea excesivă asupra zonei, care comprimă nervul și generează lipsa de sensibilitate sau furnicături.
Ce facem de obicei când simțim mâinile adormite pe ghidon este să le ridici și să le scuturi pentru a elibera acea presiune. Vom simți imediat că mâinile revin la starea lor normală.
Cauzele amorțirii mâinilor
În mod normal, problema vine de obicei din dumping prea multă greutate a corpului nostru pe ghidon, deoarece ne înclinăm excesiv, adică poziția noastră pe bicicletă nu este cea mai potrivită.
- Puteți purta sa prea departe inainte, astfel încât să încărcăm mai multă greutate pe ghidon.
- înălțimea șeii în ceea ce privește ghidonul este o altă cheie. Dacă te duci prea sus (șa) este foarte posibil să apară amorțeală. De asemenea, ar trebui să-i controlați înclinația, ca să nu o purtați cu vârful în jos. O slabă excesivă tinde să deplaseze mai multă greutate din corp spre ghidon.
- Verifică pârghiile de frână. Acestea pot fi prea mari pentru poziția de călărie, forțând presiunea asupra palmei, provocând furnicături. Manetele de frână trebuie așezate în linia mâinii, fără ca degetele să fie forțate, nici în sus, nici în jos.
- Este important să căutăm o poziție pe bicicletă cât mai naturală posibil (Rețineți că nu ați cumpărat o bicicletă de o dimensiune mai mică decât aveți nevoie) care ne permite să mergem cu spatele drept și brațele ușor îndoite.