De ce unii oameni nu se îngrașă niciodată, deși mănâncă mult
Calitatea și cantitatea a ceea ce se mănâncă, genetica sau activitatea sportivă sunt factori importanți în înțelegerea de ce unii oameni nu se îngrașă, iar alții nu sunt capabili să o piardă.
Căutați un răspuns la întrebarea de ce unii dintre prietenii dvs. mănâncă și mănâncă și nu se îngrașă? Sau poate aparții părții opuse, acelui grup minoritar de oameni care trebuie întotdeauna să asculte comentariul tipic (de cele mai multe ori, totuși invidios): „Cel care se umflă să mănânce și nu se îngrașă este aici. " Ei bine, există o explicație de ce unii indivizi mănâncă cantități mari de alimente și când pășesc pe scară nu au crescut nici măcar 100 de grame.
Nuria Vilarrasa, expert în endocrinologie și coordonator al Grupului de lucru pentru obezitate al VĂZUT (Societatea Spaniolă de Endocrinologie și Nutriție) asigură că nu există încă niciun răspuns pentru acest „cadou” cu care „nu toată lumea a fost„ îndrăgită ”, dar că este necesar să înțelegem că, pe lângă alți factori, greutatea depinde de echilibru între caloriile ingerate și caloriile consumate; organismul folosește calorii sau energie pentru menține funcțiile sale de bază (metabolismul bazal). «Nu toți avem la fel metabolism: cei cu un metabolism scăzut sunt mai susceptibili, cu același aport alimentar, să stocheze energie sub formă de grăsime deoarece nu o folosesc, în timp ce cei cu un metabolism ridicat o vor consuma și nu o vor acumula ».
Și vă întrebați cum un corp arde atâtea calorii și altul nu. Ei bine, există o anumită ereditate a metabolismului bazal, dar pot afecta și alți factori precum vârsta, sexul, cantitatea de masă slabă sau mușchi, deci nu totul este la fel de simplu ca să mănânci mai puțin și să faci mișcare. «Două persoane pot face același exercițiu fizic pe zi și nu pot arde aceleași calorii pentru că există variabile interumane care le diferențiază», Spune Nuria Vilarrasa. Nici nu trebuie să uităm că alți factori precum stresul psihologic sau odihna slabă a nopții pot influența creșterea în greutate.