De ce unele alimente ne dau respirație urât mirositoare (și cinci sfaturi pentru a o evita)
Cei mai mulți dintre noi au suferit ocazional probleme de respirație urât mirositoare. Cu toate acestea, pentru alte persoane, este vorba o problemă mai frecventă.
Cauzele pot fi variate, de la probleme stomacale la obiceiuri dăunătoare precum fumatul. cu toate acestea, stilul nostru de alimentație poate influența, de asemenea în care suferim de respirație urât mirositoare. Știind de ce și cum să o evităm ne va ajuta să reducem această problemă.
De ce unele alimente provoacă respirație urât mirositoare
Unii dintre cei implicați în respirația urât mirositoare sunt bacteriile care trăiesc în gura noastră. Unele alimente în special, cum ar fi usturoiul, ceapa sau alte alimente picante, atunci când sunt mestecate și dezintegrate pot determina creșterea numărului de bacterii datorită contactului cu saliva, care ar putea provoca respirația urât mirositoare.
În plus, odată ce am digerat, o parte din componentele acestor alimente trec în sânge, fiind distribuite în tot corpul, inclusiv în plămâni. Cu respirația, poate fi expulzat, ceea ce ar crește și mirosul neplăcut.
În general, alimentele care pot avea cel mai mult aceste consecințe sunt cele cu un indice ridicat de zahăr, dar și de condimente sau cu aciditate mare. De asemenea, cei bogați în sulf sau sulfați au o anumită tendință de a genera respirație urât mirositoare.
Trucuri pentru a evita respirația urât mirositoare cauzată de alimente
Unele dintre aceste alimente sunt foarte sănătoase pentru noi, cum ar fi ceapa, usturoiul sau broccoli. Prin urmare, faptul că ocazional ne dau respirație urât mirositoare nu înseamnă că ar trebui să încetăm neapărat să le consumăm pentru totdeauna. Avem câteva trucuri care ne pot ajuta reduce efectul său negativ.