Cum să ne cunoaștem greutatea ideală sau IMC
Cum să ne cunoaștem greutatea ideală sau IMC.
Pentru a ști dacă într-adevăr aveți câteva kilograme în plus sau aveți o greutate normală, există o metodă acceptată științific, astăzi cu multe calme, astape care toată lumea o poate face acasă.Este despre de Indicele de masa corporala sau IMCA abrevia.
Lsau a conceput un medic francez, Quetelet în 1869,și ne oferă relația dintre greutate și înălțime.
Pentru ao obține trebuie înmulțiți dimensiunea fiecăruia măsurat în metri, de la sine, adică mărime cu dimensiune, sau dimensiunea pătrată, și apoi împărțiți greutatea noastră în kilograme la cifra obținută anterior.
De exemplu, dacă o persoană măsoară 1,70 metri ar trebui să se înmulțească 1,70 x 1,70 = 2,89.
Dacă greutatea ta este 75 de kilograme această cifră ar fi împărțită la 2,89, și figura lui 75: 2,89 = sau, 2595, 25,95, rotunjire 26.
Această persoană are un IMC de 26.
Când IMC este mai mic de 18,5 avem un greutate insuficientă.
- Noi avem un greutate normală dacă IMC-ul nostru este între 18,5 și 24,9.