De ce un somn slab poate crește riscul cardiac la femei

Studiul oferă o nouă perspectivă asupra modului în care calitatea slabă a somnului poate crește riscul de boli de inimă și obezitate și indică potențiale intervenții pentru îmbunătățirea sănătății cardiovasculare la femei

@abc_salud Madrid Actualizat: 17.02.2020 13:44

slab

Știri conexe

Femeile care dorm prost au tendința de a mânca în exces și de a mânca o dietă mai săracă, potrivit unui studiu realizat pe aproape 500 de femei publicat astăzi în „Journal of the American Heart Association”. Descoperirile oferă o nouă perspectivă asupra modului în care somnul de calitate slabă poate crește riscul de boli de inimă și obezitate și indică posibilul intervenții pentru îmbunătățirea sănătății inimii femeilor.

Studiile anterioare au arătat deja că persoanele care dorm mai puțin sunt mai predispuse să dezvolte obezitate, diabet de tip 2 și boli de inimă și că relația poate fi explicată în mare măsură, pentru dieta. Cu toate acestea, aceste studii s-au concentrat în special pe alimente sau nutrienți specifici (pește, dulciuri sau grăsimi saturate) sau au măsurat doar durata somnului, nu calitatea somnului.

Noul studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Columbia (SUA) a fost conceput pentru a obține o imagine mai completă a acestei asociații la femei, examinând relația dintre calitatea generală a dietei și numeroasele aspecte ale calității somnului.

«Femeile sunt mai predispuse la tulburări de somn de-a lungul vieții din diverse motive: responsabilități de îngrijire copii și familie, menopauză etc. », notează Brooke Aggarwal, autorul principal al studiului.

„Credem că femeile cu un somn de slabă calitate pot mânca în exces în timpul meselor și aleg alimente mai puțin sănătoase”.