De ce tot mai mulți sportivi urmează o dietă pe bază de plante; Prăjită

sportivi

Fotografie de fisher_photostudio/iStock/Getty Images

Tot mai mulți sportivi își îmbunătățesc performanța fizică prin reducerea consumului de alimente de origine animală.

Carl Lewis - 100m alergător 9 medalii olimpice de aur

Venus Williams - Jucător de tenis

Novak Djokovic - Jucător de tenis

Lewis Hamilton - pilot F1

Colin Kaepernick - NFL

Lionel Messi - Fotbalist

Sergio Aguero - Fotbalist

Kyrie Irving - NBA

Scot Jurek - 20 de ultramaratoane

Recent, noul film al lui James Cameron: The Game Changers a fost prezentat la festivalurile de film, în care prezintă povestea sportivilor care beneficiază de o dietă 100% pe bază de plante pentru a concura la maxim.

Sursa: The Game Changers Trailer

Jucătorul Carlos Cuéllar, vegan din 2014, spune în această privință în VICE: „Am verificat că recuperez eforturile mai bine, am mai multă elasticitate și am mai multă forță pentru mai mult timp”. În plus, adaugă: „Trebuie să fac de două ori mai multe exerciții în sala de gimnastică pentru a mă simți obosit”.

nutritionist Victoria Lozada, colaborator al ProVeg Spania, explică faptul că „principalul motiv pentru care iau acest tip de dietă la sportivi este îmbunătățirea performanței. Se simt mai ușori și mai energici. Rezultatele dvs. se îmbunătățesc și sănătatea dumneavoastră, de asemenea, în general. Proteinele vegetale sunt mai bogate în fibre și au un conținut mai scăzut de grăsimi saturate ".