De ce să vizitați un dietetician-nutriționist Biografia unei farfurii

Iată-mă, în sfârșit, după o lungă perioadă de timp, fără să vă scriu și aș vrea să mă întorc la ea pentru a vă vorbi despre figura dieteticianului-nutriționist. Mulți oameni au îndoieli infinite cu privire la nutriție sau vor să mănânce mai bine. Cu toate acestea, există reacții diferite la ideea de a merge la un dietetician pentru a aborda problemele dvs. nutriționale:

Cei care preferă să nu facă nimic despre asta.
Cei care cred că nu merită să-l plătim, caută vizite gratuite (sau aproape gratuite) sau ne trimit mesaje cu obiectivele lor, gândind că le vom rezolva viața printr-un mesaj, micșorându-ne timpul și cunoștințele.
Cei care „ar dori să meargă la un dietetician într-o zi”, dar au unele preconcepții care îi împiedică să facă ultimul pas.
Cei care consideră că dieta lor este importantă și acționează și vin să ne vadă cu decizia de a-și îmbunătăți dieta.

Celor din primul și al doilea punct, nu le voi dedica prea multe cuvinte. Pur și simplu fiecare face cu viața și sănătatea sa ceea ce își dorește. Cei dintre voi care, dimpotrivă, trebuie să acționeze și să decidă să vă îmbunătățească obiceiurile cu ajutorul unui profesionist în nutriție, vreau să vă mulțumesc că ați avut încredere în noi și sper că experiența voastră a fost/este foarte bună și că dumneavoastră ți-ai îmbunătățit obiceiurile.

Pentru cei dintre voi care încă mai au lucruri care vă împiedică (cei de la punctul 3) și nu sunteți sigur că trebuie să vizitați un dietetician-nutriționist sau vă temeți de ceea ce ați putea găsi, cu toții, dacă vă identificați cu oricare dintre aceste fraze vă recomand să citiți integral acest articol.

„Cel care merge la dietetician este pentru că trebuie să slăbească” sau „dacă merg la dietetician va însemna că sunt conștient că am o problemă cu corpul meu și le voi arăta altora că nu sunt fericit. "

„Dieteticianul îmi va da să mănânc zi de zi și salată și pui la grătar. Dacă obosiți și faceți altceva sau săriți peste el, el vă certă. Nu fac dietă pentru că pentru mine acest lucru este nesustenabil ".

„Dieteticianul îmi va oferi o dietă foarte limitată și închisă. Cunoscându-mă, mă voi copleși și mă voi abandona. Ce știe el că vreau să mănânc și la cină? ".

„Dieteticianului nu îi pasă dacă mi-e foame sau anxietate. Acesta ia în considerare doar dieta, obiectivul și nu dificultățile pe care le puteți avea din motive personale sau profesionale. "

„Dieteticianul îmi va interzice să mănânc tot ce îmi place, prin urmare îl salvez. Deocamdată, mi se pare mai confortabil să mă mulțumesc cu o greutate/obicei nesănătos, să mănânc produse prelucrate și să ignor riscurile pe care le implică acest lucru. "

În primul rând, aș dori să clarific că cei care decid să-și îmbunătățească dieta nu arată că se află într-o situație proastă și cu atât mai puțin au probleme de stimă de sine. A dori să mănânci mai bine este un mod de a te îngriji de tine, de a te iubi și de a-ți respecta propriul corp și sănătatea pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții și a preveni bolile.

Înainte de a continua să lupt cu toate aceste concepte care pot fi o frână atunci când decid dacă vizitați sau nu un dietetician-nutriționist, vreau să vă apropii de acest profesionist din domeniul sănătății.

Ce face un dietetician-nutriționist?

Suntem clari că atunci când apare o pată pe piele sau eczeme ar trebui să mergem la dermatolog, atunci când avem dureri musculare ne va ajuta să vedem un kinetoterapeut.

Și când să mergi la dietetician? Dacă nu trebuie să slăbesc, analitica funcționează pentru mine și nu am intoleranță ...?

Dietele nesănătoase și lipsa activității fizice se numără printre factorii de risc de sănătate de top din întreaga lume. OMS.

Pentru a vă informa despre alimentația sănătoasă, deoarece mâncarea este obiceiul pe care îl faceți cel mai des și care, zi de zi, vă condiționează și modelează sănătatea și viitorul. Vă sfătuim să vă îmbunătățiți dieta și cea a familiei dvs., vă informăm despre ce obiceiuri vă ajută să preveniți bolile și care vă cresc riscurile, vă putem oferi îndrumări și rețete și ne asigurăm că dieta dvs. este completă și sănătoasă, dar și sigură și variat.

Mergerea la consultația unui dietetician-nutriționist pentru a reeduca obiceiurile alimentare este la fel de importantă ca atunci când o persoană merge cu scopul de a pierde în greutate sau din cauza unei intoleranțe sau a unei patologii legate de alimente.

Trebuie să mergi la dieteticianul-nutriționist ori de câte ori vrei să ai grijă de tine, să înveți să mănânci sănătos și să cunoști în profunzime o acțiune la fel de frecventă și decisivă ca mâncarea. Faceți clic aici pentru sfaturile mele despre alimentația sănătoasă.

Dincolo de salată sau pui la grătar