De ce să mănânci cu măsură poate fi cel mai prost sfat pentru a slăbi - Gastronomie și turism

Mănâncă cu măsură. Una dintre cele mai frecvente expresii din alimente este prezentă în fiecare dietă și devine o piesă obișnuită printre sfaturile celor care sunt specialiști în acest domeniu sau au avut pur și simplu rezultate favorabile atunci când vine vorba de slăbit.

prost

Deși „moderația” este o armă pozitivă în multe aspecte ale vieții, un nou raport publicat de oamenii de știință de la Universitatea din Georgia și Duke din Statele Unite a spus că acest tip de sfaturi ar putea dăuna persoanelor care încearcă să vă mențină sau să slăbească.

„Deși pare un sfat înțelept pentru oricine dorește o abordare slabă a alimentației sănătoase, termenul este problematic, deoarece„ moderarea ”este lăsată la latitudinea fiecărui individ pentru a o defini singură. Conceptul joacă un truc psihologic asupra dietei. Se pare că, cu cât unui individ îi place mai mult o mâncare, cu atât este mai mare definiția unei porții „moderate”, a explicat Michelle van Dellen, autor principal și cercetător la Universitatea din Georgia.