Obezitatea copilăriei dincolo de greutate - Împărtășește-mi moda

Acum câteva săptămâni vă povesteam cum din punctul meu de vedere este important să implicați copiii în bucătărie pe lângă distracția pură, ca o modalitate de a-i face să participe la educația lor nutrițională. Așa cum spuneam, nu este același lucru să interzicem anumite alimente în mod regulat, decât să îi facem pe copiii noștri să înțeleagă acest lucru obezitate este o boală care ne poate afecta pe toți și de care ne putem proteja mâncând o dietă sănătoasă și făcând sport. Această frază pe care o avem cu toții în cap nu este însă un concept pe care părinții îl pun în practică, ne gândim nu numai la mâncarea pe care o oferim copiilor noștri, ci și la exemplul primesc de la noi. Dacă ceva mi-a fost clar de-a lungul vieții, este că mă educ mai mult prin exemplu decât prin cuvinte.

Este adevărat că mulți părinți se străduiesc să încerce să le ofere copiilor noștri o dietă sănătoasă și echilibrată, dar găsim milioane de îndoieli, poate pentru că educația noastră nutrițională nu este pe deplin corectă sau pentru că există atât de mulți curenți în această dietă care nu sunt știind dacă o faci bine sau nu. Mass-media tradițională ne face un serviciu, de multe ori datorită unor moduri care au un ecou liber și altele datorită loialității mai mari față de agentul de publicitate decât față de consumator. Cu toate acestea, am învățat parțial datorită blogurilor serioase de popularizare științifică (Scientia, The Nutritionist of the General etc.) și documentarelor precum cel pe care îl împărtășim astăzi, să citim etichete pentru a verifica ce consumăm și în ce proporție (sare, zahăr, grăsimi etc.). Pentru a detecta capcanele pe care le fac mărcile cu totală impunitate, precum celebrul truc astereisc, fie în alimente, cosmetice sau nutricosmetice. De asemenea, am învățat să ne protejăm de imagini înșelătoare ale produselor dvs., de schimbări de nume etc.

---