De ce să evitați cafeaua în timpul alăptării Elevit

Suntem mulți iubitori de cafea care nu ne-am putea imagina viața fără o ceașcă de dimineață din acest elixir de energie. Dar când suntem însărcinate, urmăm cu ascultare recomandarea medicală de a reduce consumul și chiar de a-l evita. Apoi, după naștere, când alăptăm, ar trebui să închidem în continuare ușile pentru o ceașcă de cafea? Cât de adevărată este incompatibilitatea dintre cafea și alăptare?

În etapa de alăptare, dieta devine mai flexibilă, precum și multe dintre indicațiile și îngrijirile pe care le-am avut în timpul sarcinii. De exemplu, experții consideră că cafeaua este o băutură sigură în timpul alăptării numai că consumul său excesiv poate aduce cu sine complicații, printre care se numără insomnia, nervozitatea și iritabilitatea la copil.

---