Dieta Twinkie pierde în greutate la junk food

Abonați-vă la Vitónica

Cu ceva timp în urmă am comentat cazul unui bărbat care a trăit 30 de zile dintr-o dietă pe bază de pizza și astăzi, într-un caz similar, am prezentat o propunere nebună numită Dieta Twinkie, adică o dietă care ne provoacă slăbiți cu mâncarea junk.

Deși pare o propunere excelentă pentru iubitorii de mâncare din fast food, dietă este oarecum extrem și ireal și propune subțire mâncând chifle tipul „cerc roșu” împreună cu doritos sau gogoși, adică propune să mănânce junk food fără a depăși o anumită cantitate de calorii, pentru a slăbi.

În încercarea de a ști dacă calorii total decât tipul de alimente pe care le consumăm, profesorul de la Universitatea de Stat din Kansas, Mark Haub, a implementat această dietă timp de 10 săptămâni, timp în care a consumat aproape exclusiv junk food, deși la acesta a adăugat preparate proteice, suplimente de vitamine și câteva legume.

Am mâncat mai multe junk food decât restul suplimentelor, dar nu am depășit-o niciodată 1800 Kcal pe zi, când recomandarea dvs. calorică zilnică este de 2600 Kcal. Astfel, cu un echilibru energetic negativ marcat, profesorul a pierdut aproximativ 12 kilograme, dar și-a îmbunătățit colesterolul, trigliceridele și profilul tensiunii arteriale.

---