De ce ping pongul este un exercițiu mai bun decât pare BBC News Mundo

Sursa imaginii, Thinkstock

ping

Chinezii conduc jocul.

George Clooney, Wayne Rooney și Bill Gates sunt toți iubitori de tenis de masă.

Și sportul este atât de la modă în ultima vreme, încât chiar și actrița americană Susan Sarandon a deschis un club de noapte de ping pong în New York acum câțiva ani.

Apelul său este ușor de înțeles - este rapid, distractiv și ieftin.

La nivel profesional, ritmul său este foarte rapid. Mingea poate circula cu o viteză de 160 de kilometri pe oră.

Chinezii domină jocul și proliferarea jucătorilor de origine chineză care reprezintă alte țări a ridicat ștacheta.

Sfârșitul Poate că și tu ești interesat

Dar pentru un jucător amator, este cu adevărat benefic să practici acest sport? Ce avantaje are?

Beneficii neașteptate

Tocmai din cauza vitezei (deși nu atinge jucătorii profesioniști), jocul timp de o oră poate arde 272 de calorii.

Sursa imaginii, AFP

George Clooney este unul dintre mulți iubitori faimoși de ping pong.

Datorită intensității sale, ping-pongul ne îmbunătățește nivelul de fitness și rezistență cardiovasculară.

Un alt avantaj principal este că este un sport în care nu există contact. Aceasta înseamnă că putem beneficia de tot ceea ce privește un sport care necesită energie ridicată, cum ar fi fotbalul, fără a risca accidentări la brațe, umeri sau picioare.