De ce pare imposibil să slăbești după 50 de Știri de sănătate din

Menținerea unei greutăți adecvate nu este întotdeauna ușoară și intrarea în menopauză pentru femei este uneori o provocare dificilă de depășit.

pare

Între 45 și 50 de ani este obișnuit femeile încep să sufere modificările care vin din mâna menopauzei. Bufeuri, dureri musculare, slăbiciune sexuală și creșterea în greutate sunt cele mai frecvente, dar una dintre cele care suferă cel mai mult este cea din urmă, deoarece este o transformare fizică involuntară care are puțin de-a face cu mâncarea mai mult sau mai puțin.

În această etapă, este obișnuit să câștigi kilograme din cauze multiple și variate. Potrivit OCU, scăderea producției de hormoni estrogeni și consumul de energie în repaus, creșterea țesutului adipos (pierderea unei părți a slăbirii) și a modificări ale centrilor creierului care reglează pofta de mâncare sunt unii dintre factorii care pot apărea în timpul încetării menstruației și, deși multe femei își doresc să facă parte din cele mai răspândite minciuni legate de menstruație, acestea sunt o realitate care trebuie confruntată. Combinarea tuturor acestor factori produce o schimbare a metabolismului care determină o eficiență mai mică în arderea grăsimilor din alimente și astfel se acumulează mai ușor.