De ce; Nu slabesc; Greșelile care vă pot distruge dieta Știri

Ați încercat să pierdeți kilogramele în plus pe care le-ați rămas de mult timp, dar nu sunteți capabil să o faceți, ce ați putea face greșit? Care sunt posibilele erori? În fața acestei întrebări pe care ți-o repete în fiecare zi despre „de ce nu slăbesc”, am propus să consultăm mai mulți experți pentru a ne ajuta să stabilim care pot fi cauzele care ne pot distruge obiectivul, chiar dacă facem tot posibilul pentru a o realiza. Astfel, dr. Mar Mira, codirector al Clinicii Mira + Cueto, explică faptul că principalul eșec nu constă în consumul alimentelor potrivite și divizarea greșită a alimentelor. „De exemplu, dacă iei prea mult ulei, dacă iei multe proteine ​​și carbohidrați și nu faci exerciții fizice, în plus față de acestea există anumite alimente„ înșelătoare ”(cum ar fi salata sau sparanghelul) care îi fac pe unii să rețină lichide. . Da Dacă aveți acel sentiment, ideal ar fi să faceți un test alimentar pentru a afla ce eșuează ”, ne spune el. VEZI ȘTIRI >>

---