De ce nu slăbesc?
¿De ce nu slăbesc dacă urmez o dietă?? Poate fi una dintre cele mai mari probleme atunci când încercăm să slăbim și ajungem la un punct în care ne blocăm.
S-ar putea să credeți că faceți totul bine, că urmați instrucțiunile de la litere, dar dacă nu pierdeți în greutate, cu siguranță există ceva ce nu faceți sau treceți cu vederea. Urmați sfaturile noastre și veți descoperi de ce nu slăbești:
„Nu sunt însărcinată, m-am săturat”: scrisoarea revoluționară a Jennifer Aniston
De ce sunt mereu umflat?
- Dormi mla. Somnul prost ne face să nu fim puternici și nu ardem atâtea calorii cât ar trebui.
- Cheltuiți cu zile de premiere. Zilele de premiere sunt cele în care ne permitem să omitem dieta într-un mod excepțional. În curând ne-am simțit gustul și, în cele din urmă, am ajuns să adăugăm tot mai multe zile de recompensă săptămânii noastre. Să-l lăsăm la una sau două max.