De ce nu ar trebui să fac dieta miraculoasă Dukan
- Înainte de a începe dieta, gândiți-vă la toate efectele pe care le poate avea asupra corpului dumneavoastră. Organizația consumatorilor și a utilizatorilor raportează că poate provoca oboseală, pierderea masei musculare, efect de revenire și că poate supune ficatul și rinichii la o muncă epuizantă. Organizația nu este singura care a dat un semnal de alarmă, înainte ca asociațiile nutriționiști din Spania, Franța și Regatul Unit.
Ce se întâmplă dacă fac dieta Dukan? mai mult de unul s-a întrebat în timp ce se uită în oglindă și descoperă un Michelin care nu exista în sezonul de vară trecut. Discută despre asta cu prietenii, familia. „Toată lumea îmi spune că funcționează” spune Beatriz, care este împărțită între a o face sau nu. „Mi-au spus că slăbești mult și că nu este prea rău”, spune el.
Cu toate acestea, înainte de a vă lansa, gândiți-vă foarte bine la asta, deoarece, potrivit Asociației Spaniole a Dieteticienilor, este o dietă „hiperproteică și dezechilibrată” clasificată de experții în nutriție drept „ineficientă și frauduloasă”. La fel, Organizația Consumatorilor și Utilizatorilor (OCU) explică metoda Dukan imediat ce lasă loc pentru pâine, paste, orez, cartofi și restul de carbohidrați.
„Nici scurt, nici leneș, Dukan afirmă că „doar proteinele sunt indispensabile existenței noastre”, contrazicând comunitatea medicală internațională ", explică aceștia din organizație și adaugă" este îngrijorător faptul că în programul online Dukan consumul unei bucăți de fructe proaspete este clasificat ca o "abatere importantă" ".
La fel, asociația denunță că nutriționistul francez susține „să cunoască pătratul cercului, sau ce este același:„ Cum să slăbești mâncând mult ”și adaugă:„ Succesul său stă într-o campanie acerbă de marketing, un site interactiv tradus în multe limbi și aprobarea unor vedete precum Penélope Cruz ".
Merită să o faci?
Având în vedere succesul pe care îl are dieta în acest sezon, organizația de consumatori a decis că experții săi o vor analiza. Rezultatele studiului, dacă faceți sau sunteți pe punctul de a face dieta, cu siguranță vă vor oferi o pauză.