De ce nu am de gând să slăbesc pentru nunta mea The HuffPost
Când aveam 24 de ani, eram la diferite diete de 10 ani. Am trecut prin dieta Atkins, dieta Dukan, programul Weight Watchers, cele trei luni în care am consumat doar cereale, momentul în care am mâncat doar budinca de orez (mama a numit-o „faza alimentelor albe”), timpul Am aflat că o jumătate de varză și trei felii de șuncă gătită sunt doar 150 de calorii și am mâncat asta cu o linguriță de muștar în fiecare zi pentru un semestru întreg la facultate, timpul de ieșire la o mușcătură și de a analiza meniul căutând opțiunea cu cea mai mică cantitate de calorii și sfârșind prin a-l comanda fără sos sau o parte, pentru orice eventualitate, iar lista continuă.
Și apoi există reversul monedei. Nu am mâncat nimic toată ziua, am ajuns să mă prăbușesc cu o oră înainte ca magazinele să se închidă, cumpărând toate mâncărurile pregătite și deserturile pe care mi le puteam permite și mâncând totul într-o singură ședință. Aș găti și aș mânca boluri și boluri de aluat crud pentru biscuiți (serios, este cea mai delicioasă mâncare din lume) până când mi-a fost rău. Aș mânca pachete întregi de fursecuri și batoane de ciocolată, apoi ascundeam ambalajele goale și începeam să calculez câte dintre caloriile mele săptămânale mâncasem într-o singură binge. Și aș putea continua.
Încă mă gândesc la aceste faze ulterioare ca la dietă, deoarece, deși obiceiurile mele alimentare nu se apropiau nici măcar de corpul ideal, mă simțeam vinovat când mâncam, când mă cântăream frecvent și când mă gândeam mult la alimente.
Principala mea problemă a fost că greutatea mea a fost indisolubil legată de cât de bun/atractiv/distractiv eram și, pe măsură ce un factor a crescut, celălalt a scăzut. A venit un moment în care am simțit că personalitatea mea, persoana care eram, era definită de corpul meu și de greutatea mea. Pe scurt: cu cât am mâncat mai mult și cu atât am cântărit mai mult (vorbim despre câteva kilograme), cu atât am fost mai îngrozit și cu atât am simțit că nu merit suficient.
A venit un moment în care am simțit că personalitatea mea, persoana care eram, era definită de corpul meu și de greutatea mea.
Știu, nebunie completă, corect?
În acest moment al poveștii, voi dezvălui că în toți acei ani de dietă nu am fost niciodată supraponderal și că practic în tot acest timp greutatea mea a variat în intervalul de patru kilograme și jumătate. 10 ani de nebunie pentru 4 kilograme și jumătate.
Aceste obiceiuri alimentare nu sunt în niciun caz o atitudine sănătoasă față de mâncare și, uitându-mă în urmă, mă impresionează cât de extreme sunt. Acestea fiind spuse, pariez că o mulțime de femei se pot lega de acele obiceiuri într-o oarecare măsură. Le-am inclus aici, pe cât de incomode sunt, pentru a ilustra cât de ușor este pentru inocentul concept de „a pierde câteva kilograme” să înceapă o spirală mai sinistră.
Când aveam 24 de ani, am citit Cum să fii femeie de Caitlin Moran și mi-a schimbat viața. Parcă mi-am apăsat un comutator în minte și m-am făcut să realizez, exultant, că greutatea mea nu contează. Sau, calificându-mă, că greutatea mea nu ar trebui să conteze pentru nimeni în afară de mine și, odată ce mi-am dat seama că nimănui nu-i pasă cu adevărat, am încetat și eu să-mi fac griji.
Fragmentul care m-a făcut să mă schimb (care a fost înfășurat în împuternicire și feminismul a ajutat, desigur) a mers așa:
„Cred că am găsit o definiție sensibilă a ceea ce este o greutate corectă, recomandată,„ normală ”. Ce înseamnă„ grăsime ”și„ nu grăsime ”. Și este: în formă de om. Dacă aveți un corp uman clar și recunoscut - genul de figură pe care o va picta un copil de zece ani dacă i s-ar cere să deseneze o persoană în mai puțin de un minut - atunci e în regulă. Dacă poți găsi o rochie care să arate drăguță și poți alerga trei trepte de scări, tu ' nu esti gras ".
Dumnezeu știe de ce m-a făcut să schimb acest fragment după ani de bătaie mentală, dar a reușit. Am pus această carte în mâinile multor femei (și bărbați) de-a lungul anilor, așa că, dacă nu ați citit-o încă, o recomand 100%.
Există ceva în acea carte care m-a făcut să-mi dau seama că nu voi mai fi „eu” pentru că am slăbit 6 kilograme. Dacă un prieten sau un coleg a slăbit 10 kilograme, poate că nici nu-mi dau seama și, dacă aș face-o, aș crede „bine pentru el sau pentru ea” și aș continua să-mi fac treaba. NU v-ați gândi: „Sigur că acum vă trăiți viața din plin, v-ați împlinit ca persoană, acum meritați mai mult, cu siguranță vă distrați mai mult decât înainte”. Ceea ce cred despre oamenii pe care îi apreciez și îi prețuiesc nu are nimic de-a face cu greutatea lor, așa că de ce să-mi pese ce cred ei despre mine?