De ce ne costă mai mult să slăbim odată cu vârsta
Un medic specializat în endocrinologie ne explică acest lucru.
Cheia pentru slăbi constă în a duce un stil de viață activ și urmați o dietă hipocalorică Dar de ce ne costă mai mult să ne atingem obiectivul când ne împlinim ziua de naștere? Am consultat un expert și asta ne-a spus ea.
Ai observat că de-a lungul anilor te costă mai mult slăbi? Te-ai întrebat vreodată dacă asta este treaba ta sau dacă are Explicație științifică dincolo? Pentru a risipi această și alte îndoieli, am apelat la sfatul doctorului Andrea Azcárate Villalón, șeful Serviciului de endocrinologie al Spitalului Universitar Sanitas La Moraleja. Ea a fost cea care ne-a confirmat, în primul rând, că prevalența obezității crește odată cu vârsta. Rău pentru mulți.
„De-a lungul anilor cheltuielile noastre de energie bazală, adică în repaus, scad, avem tendința de a ne mișca mai puțin, în general continuăm să mâncăm la fel sau chiar mai mult și există o scădere a hormonilor anabolizanți”, explică expertul. El ne mai spune că „toate acestea implică o modificare a relației de intrare-cheltuială favorizând creșterea proporției masei grase".
Deși aceste date pot fi oarecum reconfortante datorită faptului că, dacă ai făcut-o, poți să nu mai crezi că „ți se întâmplă doar ție”, există un punct care nu ne supără foarte tare. De ce femeilor le este mai greu să slăbească odată cu vârsta? Este un mit sau este adevărat? Medicul ne spune că sosirea la menopauza presupune o scădere a estrogenului și că aceasta se adaugă la dificultatea de slăbi. „În general la femei este mai dificil slăbi pentru rolul hormonilor ", spune el.