De ce mâncarea nedorită îți face foamea și nu te mulțumește niciodată

Acest tip de dietă nu include substanțele nutritive care furnizează energie adevărată, așa că organismul nostru cere întotdeauna mai mult

25 ianuarie 2020 (06:30 CET)

Mișcarea „realfooder”, care a declanșat o adevărată luptă împotriva produselor ultraprelucrate pe care adesea nu știm să le diferențiem, a revoluționat modul în care mâncăm. Această filozofie este dedicată hranei reale, adică cele care nu au fost obținute prin proceduri industriale. Prin urmare, mâncarea nedorită se află în afara acestei culturi alimentare. Nu este surprinzător faptul că acest curent susține eliminarea acestor produse, deoarece efectele lor asupra organismului sunt dăunătoare. De fapt, supraponderalitatea a avansat la minori, parțial, din cauza atracției acestor alimente, potrivit ziarului Heraldo.

Deși mâncarea nedorită poate fi transformată în rețete sănătoase cu anumite trucuri, cel mai bine este să o alungăm din dietă pentru totdeauna pentru că, în plus, nu se mulțumește niciodată și vom cere întotdeauna mai multă mâncare după ingestia sa. La ce se datorează această nevoie?

---