De ce mâncarea a 4.500 de calorii pentru Ziua Recunoștinței poate fi eliminată cu un maestru rapid
De Ziua Recunoștinței, americanul mediu va consuma aproximativ 4.500 de calorii într-o singură masă - asta este de aproximativ 3 ori mai mult decât ar trebui să consume un bărbat zilnic și mai mult decât pentru femei.
Gustările și sosurile reprezintă o mare parte din acestea, dar vasul de Ziua Recunoștinței în sine va avea în medie 3.000 de calorii, plus această estimare a Consiliului de control al caloriilor nu include alcoolul, în care un singur pahar de vin are doar 90 de calorii.
Dintre aceste 4.500 de calorii, se estimează că cele 229 de grame vor fi grase, ceea ce reprezintă ' s 3 bețe de țelină umplute cu unt.
Nu includ micul dejun și cina și gustările după mese care ' este de aproximativ 3 ori consumul zilnic recomandat de grăsime.
Cu toate acestea, totuși, este vorba de ' un moment minunat pentru ca familia să se reunească și căruia îi pasă dacă ți-ai dat ' Am fost în afara unei singure zile când multe dintre zile ale anului pot fi stresante, fără evenimente, singure și chiar deprimante.
Prin urmare, acest articol se adresează celor care ar putea avea deja o problemă de greutate și, pe lângă consumarea unui aport mai mare de calorii în zile precum Ziua Recunoștinței și Crăciun, sunt mai preocupați de pierderea în greutate pe termen lung și o păstrează. pierdere în greutate.
O mașină de curățat
Interogările de căutare online privind metodele de detoxifiere și dietă tind să crească din noiembrie până la sfârșitul lunii decembrie, demonstrând că acesta este cel mai popular moment pentru detoxifiere, astfel încât dieta dvs. de Anul Nou va începe în curând.