De ce mâncăm mai puțin vara
Blogul oficial Sanitas cu sfaturi și informații practice despre sănătate, sănătate, viață sănătoasă și asigurări de sănătate
Poate te interesează.
Piața alimentară evoluează și în ea putem găsi alte alternative pentru a fugi de aceste alimente dăunătoare. Citeste mai mult
Dieta mediteraneană este un patrimoniu imaterial al umanității și se caracterizează printr-un mod de a mânca, dar și printr-un f. Citeste mai mult
Intoleranțele alimentare, cum ar fi boala celiacă sau intoleranța la lactoză, nu ar trebui să ne limiteze atunci când vine vorba de a mânca afară. Citeste mai mult
A ne îngriji de sănătatea noastră presupune să nu abuzăm de consumul de zahăr. Știm în ce tip de mâncare se află? Vă spunem câteva. Citeste mai mult
Acasă/Nutriție/De ce mâncăm mai puțin vara?
Cu căldura, organismul nu necesită atât de multă energie sub formă de calorii ca în alte anotimpuri pentru a menține temperatura corpului.
Este pentru a obține căldura și a ne scădea pofta de mâncare. Relegăm vasele cu lingură, în general foarte hrănitoare și calorice, pentru a opta pentru altele mai reci și mai ușoare. Și este că vara este de obicei însoțită de un scăderea foametei asta, deși afectează în principal copii și vârstnici, apare la toate vârstele. Dar de ce apare acest fenomen?
Motivul principal este că o parte din caloriile pe care le consumăm în fiecare zi sunt folosite pentru a ne menține temperatura corpului. În timpul verii, corpul nu are nevoie de atata energie ca și în alte anotimpuri ale anului pentru a produce căldură, la fel cantitatea de alimente pe care o solicitați este mai mică.
Pe de altă parte, temperaturile ridicate vă fac să doriți să mâncați mai puțin, să umpleți mai puțin. Acest lucru se datorează faptului că corpul trebuie răcit mai mult, astfel încât necesită mai mult sânge care circulă sub piele și mai puțin atenți la digestie în intestin.