De ce este mai ușor să slăbești la o anumită altitudine MIT Technology Review

De ce este mai ușor să slăbești la o anumită altitudine?

Cercetările sugerează că altitudinile mari suprimă pofta de mâncare și cresc metabolismul.

• de Emily Singer | tradus de Francisco Reyes (Opinno)
• 04 februarie 2010

Tu vrei
pierdeți câteva kilograme înainte de următoarea vacanță? Mergeți la munte și
cu cât este mai mare cu atât mai bine.

A
Un grup de cercetători din Germania au studiat ambii bărbați obezi la ambele
altitudini scăzute în München timp de aproximativ o săptămână la 2. 7001 metri,
la o stație lângă cel mai înalt vârf muntos din Germania,
Zugspitze. Participanții au pierdut în medie două kilograme (0,9 kilograme)
săptămână și a reținut pierderea pentru luna următoare, fără a face modificări la
dieta sau nivelul de activitate. În timpul șederii lor la mare altitudine,
bărbații aveau acces nelimitat la alimente și erau restricționați
la plimbări scurte.

cercetătorii au descoperit că metabolismul de bază a crescut odată cu
altitudine, deși nu este clar de ce. Nivelurile de leptină, un hormon
cunoscut pentru efectul său de suprimare a foamei, crescut, de asemenea, probabil de
răspuns la scăderea oxigenului. Participanții au mâncat mai puțin,
chiar și după dispariția simptomelor bolii de munte. Da

---