De ce este mai greu să slăbești după 40 de ani

În timp ce pierderea în greutate poate fi întotdeauna o corvoadă, de la o anumită vârstă slăbitul este mult mai complicat.

Acest lucru este confirmat de Lina Robles, șefa serviciului de nutriție și dietetică la Spitalul Universitar La Zarzuela, prin portalul Sanitas Very Healthy, care vizează rezolvarea problemelor de sănătate. Potrivit expertului, deși pierderea în greutate când suntem mai în vârstă nu este imposibilă, de la vârsta de 40 de ani, anumiți factori din corpul nostru pot îngreuna pierderea în greutate.

Potrivit expertului în nutriție, unul dintre acești factori are legătură cu faptul că de la vârsta de 20 de ani producția de hormon de creștere în corpul nostru începe să încetinească.

Acest hormon este responsabil pentru generarea masei musculare, activitate care la rândul său încurajează corpul nostru să consume suficiente calorii în acest proces. Prin scăderea acestui hormon și nu generarea masei musculare, cheltuielile de energie sunt, de asemenea, reduse, ceea ce are un impact asupra noastră corpul capătă o predispoziție mai mare pentru a se îngrăși și costă mai mult să slăbească.

Acestea sunt singurele două diete care funcționează pentru pierderea în greutate pe termen lung

O altă schimbare în corpul nostru care face dificilă pierderea în greutate odată cu vârsta este legat de hormonii noștri sexuali. Conform explicației lui Robles, de la vârsta de 40 de ani scade producția noastră de testosteron și estrogeni, care au un efect direct asupra fizicului nostru.

---