DE CE E MAI UȘOR PIERDEREA GREUTĂȚII ÎN VARA Portazona

Vara este perioada anului în care ne dorim cu toții să fim perfecți din punct de vedere fizic pentru a ne arăta silueta pe plajă, pentru a ne bronza la birou și pentru a ne putea arăta tipul cu prietenii. Săptămânile dinaintea sărbătorilor sunt folosite de mulți pentru a face o operație completă de bikini, dar acum știm că pierderea în greutate vara este mult mai ușoară.

Motivele sunt diverse, dar toate importante. Un studiu realizat de oamenii de știință din Universitatea din America de Nord din Georgia si Facultatea de Medicină din Massachusetts a arătat că aportul de calorii scade în medie cu 200 de calorii pe persoană în lunile de vară și că singur este un motiv bun pentru a pierde în greutate.

Dar căldura verii elimină și foamea. A fost dezvăluit printr-un studiu care a analizat funcțiile corpului și a constatat că corpul nostru încearcă să-și mențină temperatura corpului, dar căldura forțează organele să lucreze mai mult. În plus, este nevoie de mai mult timp pentru a digera mâncarea și asta provoacă o senzație mai lungă de plinătate după mese.

Ne exercităm fără să vrem

Dar nu este singurul ajutor pe care îl vom primi pentru a slăbi. Odată cu vara vin sărbătorile și, odată cu ele, sportul. A lua câteva zile libere de la muncă prin exerciții fizice este un truc minunat pentru a pierde în greutate, deoarece nu numai că vom fi activi după multe luni de sedentarism la birou, dar vom pierde și în greutate.

---