De ce după sarcina mea am pierdut o mulțime de motive din ianuarie - 2021
De ce după sarcină am slăbit mult?
Cuprins
Cauzele de ce pierzi mult în greutate după sarcină
Unele femei suferă de slăbirea prea mare după naștere. Apoi pot apărea următoarele întrebări: Care este rezultatul acestei pierderi exprese de kilograme? Cum să o eviți?
Majoritatea femeilor în perioada de sarcină și alăptare se îngrașă și chiar supraponderal.
Există alte femei care devin și mai subțiri după nașterea copilului lor. De aceea, acum vrem să vă arătăm motivele și cauzele pentru care slăbiți mult după nașterea copilului dumneavoastră.
Da, iar viitoarele mame, când bebelușul este încă în pântece, se gândesc cum să normalizeze rapid greutatea după naștere.
Lapte matern
Dacă alăptați sau hrăniți bebelușul, acest lucru este minunat, numai dvs. puteți oferi bebelușului toate cele mai importante și valoroase lucruri în afară de dragoste în această perioadă - acesta este laptele matern.
Trebuie să spun că în timpul sarcinii și alăptării, pofta de mâncare este încă mai mare decât de obicei.
Dar de multe ori în perioada de gestație există întreruperi în dorința de a mânca, acestea sunt toxicoza și influența stării de spirit și a altor factori care pot reduce pofta de mâncare.
Dar în timpul alăptării, nu există toxicoză, iar corpul nostru necesită reaprovizionare, deoarece „cererile” bebelușului asupra laptelui cresc proporțional cu creșterea acestuia. În consecință, crește capacitatea grăsimii de a se depune pe burtă, coapse și alte zone cu probleme.
Greutatea post-sarcină este unul dintre cele mai grave disconforturi în timpul sarcinii pentru mamele tinere, se simt inconfortabil cu noua lor figură.
În timp ce multe femei nu depun eforturi pentru a găsi linia după copil, unele dimpotrivă, suferă din cauza slăbirii prea mari după naștere.
Dar, de teama criticilor, de multe ori preferă să tacă. De fapt, într-o societate în care dictatele frumuseții susțin slăbiciunea, acesta este un subiect tabu. Aceste tinere mame se simt adesea neînțelese.
Cu toate acestea, până în prezent au fost efectuate mii de studii pentru a afla motivul științific, dar nu a fost găsit, nu există încă o explicație științifică reală pentru aceste importante pierderi în greutate după naștere.
Placenta și dieta
Unele femei iau câteva kilograme în timpul sarcinii, deoarece este natura lor sau pentru că au suferit vărsături semnificative. Când îndepărtați greutatea bebelușului, a apei și a placentei, ajungeți la 7 kilograme.
Cu lipsa somnului și schimbările în dietă, puteți pierde rapid. Nu uitați de stres, care modifică depozitarea grăsimilor. În plus, fumatul postpartum poate juca și un rol.