De ce consumul de ciocolată la micul dejun te ajută să slăbești 08092020
La Universitatea din Tel Aviv a fost dezvoltat un studiu care a dat rezultate clar surprinzătoare, care stabilește că consumul de dulciuri precum ciocolata ajută la slăbit, asta dacă sunt incluse într-un mic dejun echilibrat compus din 600 de calorii și care au carbohidrați și proteine.
Cercetătorii subliniază că cheia este să fii „îngăduitor” la primele ore ale dimineții, deoarece metabolismul corpului tinde să fie foarte activ și oamenii sunt antrenați să ardă calorii suplimentare pe parcursul zilei. Trebuie remarcat faptul că oamenii de știință au stabilit că, dacă rezistați deloc să mâncați dulciuri, puteți promova o dependență psihologică odată cu trecerea anilor, situație care duce la recomandarea adăugării deserturilor la micul dejun și, prin urmare, poftele ar fi evitate în ce rămâne ziua.
Experimentul pe ciocolată a fost realizat timp de câteva săptămâni cu aproximativ 200 de adulți obezi, care aveau obligația de a implementa o dietă specifică. În acest sens, creatorii studiului au reușit să confirme faptul că persoanele care au încorporat ciocolată sau fursecuri în micul dejun au pierdut în greutate într-un mod mai eficient, ceea ce le-a permis să își maximizeze pierderea în greutate.