De ce atacurile de cord sunt mai mult dimineața și astmul pe timp de noapte

Momente delicate ale zilei

dimineața

Cronobiologia afectează tensiunea arterială, ritmul cardiac, memoria și starea de spirit.

Crizele cardiace apar de obicei dimineața. Convulsiile epileptice apar cel mai adesea după-amiaza târzie. Crizele de astm sunt cele mai periculoase între unsprezece noaptea și 3 dimineața.

Cercetătorii au descoperit că ritmurile circadiene, care durează aproximativ 24 de ore, afectează fiecare sistem din corpul uman, de la circulație și conștientizare la metabolism, memorie și dispoziție. Și joacă un rol foarte important în determinarea momentului în care suntem cei mai vulnerabili la boli.

Cronobiologia - studiul mecanismului acestui ceas intern - s-a dezvoltat în ultimii ani datorită, parțial, descoperirii unor gene specifice, cărora oamenii de știință le-au dat nume precum Ceas, Perioadă și Criptocrom. Aceste gene contribuie la menținerea sincronizării sistemelor biologice cu lumina și întunericul, provocând modificări chimice majore în zori și amurg.

Înțelegerea bioritmurilor ajută medicii să controleze tratamentele, inclusiv când este cel mai bun moment pentru a lua unele medicamente. El sugerează, de asemenea, noi strategii de tratament, cum ar fi ajustarea luminii în casele de îngrijire medicală pentru a ajuta oamenii să doarmă mai bine.

Uneori oamenii își întrerup ritmurile circadiene călătorind pe distanțe lungi cu aerul, ore neregulate de lucru, vizionând televizorul sau navigând pe internet perioade lungi de timp noaptea. Acest lucru vă poate crește riscul pentru diverse probleme de sănătate, inclusiv boli de inimă și diabet.

Cei care guvernează aceste vremuri sunt un grup de neuroni care se află în hipotalamus, situat în spatele ochilor, într-o zonă cunoscută sub numele de nucleul suprachiasmatic (NSQ). În întuneric, NSQ comandă glandei pineale să elibereze melatonina, hormonul care promovează somnul. Alte modificări chimice scad temperatura corpului, tensiunea arterială și ritmul cardiac, care ating punctul lor cel mai scăzut în timpul nopții.