De ce ar trebui să nu mai încercați să slăbiți și să slăbiți Viața
De multe ori ne facem griji cu privire la aspectul nostru fizic, mai ales dacă observăm că avem câteva kilograme în plus. Cu toate acestea, există un motiv pentru care ar trebui să încetăm dieta pentru a slăbi. Conform diferiților experți din diferite domenii, angajăm unul dintre greșeli mai grave dacă vrem să slăbim fără să mor de foame.
Este logic ca după excesele Crăciunului să vrem să slăbim și să începem să ne îngrijim. Mai mult dacă ținem cont de faptul că torrijele Paștelui și ale verii sunt chiar la colț. Dar slabeste incetand sa mai mananci este o prostie. Contrar a ceea ce am putea crede, cel mai important lucru nu este atât numărul fericit care marchează scara temută, cât și alți factori care îl influențează.
Toți sunt de acord că nu trebuie să ținem mereu o dietă, deoarece cu asta singurul lucru pe care îl realizăm este să ne dăunăm corpului. Mai mult dacă desfășurăm diete fără control și fără sfatul medicului, provocând temutul efect yo-yo. Prin urmare, ei ne încurajează să căutăm alte alternative la slabeste fara a inceta sa mananci.
Este recomandabil să ne îngrijorăm cu privire la sănătatea noastră și să ne cântărim din când în când pentru a evita atingerea unor extreme, cum ar fi supraponderalitatea sau obezitatea. Dar singurul a crezut că prin slăbire vom avea o sănătate mai bună, conform acestor cercetători. Aceasta susține că alte tipuri de indicatori trebuie luate în considerare dincolo de ceea ce indică scala.