De ce ar trebui să luați ulei de măsline extravirgin pe stomacul gol
ulei de masline, Știm, este unul dintre pilonii de bază ai dietei mediteraneene. Această dietă, bazată pe consumul de legume, fructe, cereale, leguminoase, pește și ulei, a contribuit la creșterea speranței de viață a sudului europenilor. Și, potrivit studiilor, uleiul de măsline extravirgin este cel care răspunde în principal de acest lucru Sanatate buna din care arătăm. Cu alte cuvinte, uleiul de măsline este întotdeauna binevenit și în orice moment. Dar ce zici de post?
Corpul în post
A lua ceva pe stomacul gol, pe stomacul gol, are un efect diferit asupra noastră decât dacă nu suntem. Postul înseamnă a fi fost fără a ingera nimic în stomacul nostru un număr considerabil de ore, cel mai frecvent este perioada dintre cină și micul dejun. În aceste ore, aproximativ zece, corpul trece prin diferite stări și una dintre ele este cunoscuta hipoglicemie.
Când corpul nostru se află în această situație, primul lucru pe care îl ingerăm este absorbit de anxietate. Prin urmare, este în acel moment când mai multe profită de toate proprietățile de ceea ce luăm. Astăzi, numeroase studii confirmă că beneficiile uleiului de măsline extravirgin sunt crescute în acest moment. Și asta pentru că substanțele nutritive sunt complet absorbite, deoarece corpul nu este încă implicat în niciun proces digestiv.
Fără îndoială, este cea mai bună mâncare pe care o putem mânca pe stomacul gol, deoarece proprietățile sale vor fi mult mai eficiente și provoacă îmbunătățiri considerabile în corpul nostru. Se recomandă să luați cantitatea de trei linguri de ulei de măsline în timpul zilei și una dintre ele ar trebui să fie de preferință pe stomacul gol.
Este antiinflamator
Uleiul de măsline extravirgin de calitate premium conține oleocantal, un compus organic natural cu proprietăți similare cu ibuprofenul, dar fără efectele secundare din acesta. În prezent se fac multe cercetări în acest sens și există deja dovezi științifice care ar putea revoluționa medicina.
De exemplu, studii recente au arătat că oleocantal este capabil să distrugă celulele canceroase în doar 20 de minute fără a afecta celulele sănătoase și țesutul înconjurător.