De ce am senzația unei burtă umflată Pierderea în greutate costă mai puțin

Adăugat de Javier Ruiz miercuri, 18 ianuarie 2017 Lasă un comentariu

Dacă aveți peste 25 de ani, este foarte probabil ca de mai multe ori să fi avut senzația neplăcută a burții umflate. De fapt, în funcție de tipul de viață pe care îl duceți, șansele ca acest lucru să vi se întâmple mai des decât ați dori sunt mult mai mari, despre ce știți despre ce vorbesc?

Distensia abdominală sau senzația de burtă umflată este o problemă foarte frecventă la persoanele de vârstă mijlocie sau la cei care duc un stil de viață modern. Acesta constă în faptul că, chiar dacă mâncăm puțin, o vreme după micul dejun, prânz sau cină, avem senzația de parcă am avea un abdomen umflat fără un motiv real aparent.

Uneori acest sentiment durează mult și devine enervant și evident pentru ceilalți.

greutate

Există mai multe cauze, mai multe dintre ele fiziologice. Alte cauze pe care le putem evita modificându-ne puțin stilul de viață

Mănâncă repede

Ritmul nostru de viață, muncă, copii etc. Ne obligă să mâncăm din ce în ce mai repede, de multe ori chiar și pe stradă. Când mâncăm repede, înghițim mai mult decât mestecăm, astfel încât să introducem mult mai mult aer în stomac decât dacă am mesteca bine, crescând senzația de burtă umflată.

În plus, atunci când mâncăm repede, nu amestecăm bine alimentele cu enzimele digestive ale salivei, crescând procesul de digestie a stomacului și procesele de fermentare care au loc în stomac, din care sunt eliberate gaze care cresc acea senzație.