De câte calorii în plus pe zi are nevoie un copil pentru a deveni obez?
Împărtășiți Câte calorii în plus pe zi are nevoie un copil pentru a deveni obez?
Abonați-vă la Bebeluși și multe altele
Cred că dacă am întreba vreun părinte de ce cred că copiii ajung să fie obezi, ar avea un răspuns clar: pentru că mănâncă mult și se mișcă puțin. Alții ar adăuga aspecte precum genetica, metabolismul, lățimea osoasă, retenția de lichide și nu știu câte alte lucruri, unele adevărate și altele foarte discutabile.
Despre „mănâncă mult” s-a făcut recent un studiu pentru a putea calcula exact care sunt nevoile calorice zilnice ale copiilor și adolescenților și de a ști De câte calorii în plus pe zi are nevoie un copil pentru a deveni supraponderal sau obez și au văzut că sunt mult mai mulți decât credeau.
Câteva date din studiu
Studiul, care a fost publicat în revista The Lancet Diabetes & Endocrinology, încearcă să actualizeze modelul matematic utilizat pentru a calcula nevoile energetice ale băieților și fetelor, ținând cont de faptul că metabolismul copiilor este mai activ decât cel al copiilor. și că, pe măsură ce ajung la adolescență, cheltuielile de energie tind să încetinească, deoarece nu se mai mișcă la fel de mult ca atunci când erau copii mici.
În plus, au văzut asta caloriile necesare pentru ca copiii să câștige în greutate dincolo de ceea ce este logic sau așteptat au fost mai mult decât credeau. În modelul matematic folosit până în prezent, s-a estimat că pentru o fată cu greutate normală la vârsta de cinci ani să crească 10 kg supraponderal la vârsta de zece ani, ar trebui să consume aproximativ 40 kcal în plus pe zi, ceea ce reprezintă echivalentul unui măr mic.
Conform noilor calcule, se pare că ceea ce ar trebui să mănânce această fată, în realitate, este aproximativ 400 kcal în plus, care ar fi echivalentul unei porții medii de cartofi prăjiți.
În cazul copiilor, numărul de calorii este puțin diferit. De exemplu, un băiețel de 11 ani care are o greutate de 8,2 kg a consumat aproximativ 320 kcal mai mult pe zi decât copiii cu greutate normală. Dacă ar fi o fată, aș fi consumat 301 kcal în plus.
Cercetătorii au dorit să utilizeze noile calcule pentru a găsi date pentru populația nord-americană, așa că luând date de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) din Statele Unite, au văzut că copiii de astăzi cântăresc, în medie, Cu 5,9 kilograme mai mult decât la sfârșitul anilor '70 și au estimat că pentru a obține această creștere au consumat Încă 200 kcal pe zi, ceea ce echivalează, acum că suntem vara, cu o înghețată de vanilie și con de ciocolată, mai mult sau mai puțin.