Ulei esențial de lămâie
Uleiurile esențiale sunt produse obținute din plante, fie prin distilare, fie prin mijloace fizice pentru a obține acei compuși intens aromatici și volatili care nu sunt solubili în apă.
Deși uleiurile convenționale care sunt extrase în principal din plante sunt în general cunoscute în principiu, fructele produc și uleiuri excelente.
Unul dintre aceste cazuri este lămâia, care din coajă sau piele obține un ulei esențial utilizat pe scară largă datorită beneficiilor sale multiple pentru sănătatea noastră. Să vedem la ce folosește uleiul esențial de lămâie și care sunt principalele sale utilizări.
Lămâia și uleiul său esențial: pentru ce este și pentru ce este?
Lămâia este unul dintre fructele binecunoscute tuturor. Acest lucru nu este utilizat numai în alimente, dar este utilizat pentru proprietățile sale medicinale, precum și pentru un asistent pentru curățarea casei sau în scopuri cosmetice.
Deși este un fruct originar din Asia și nu a ajuns în Europa decât în secolul al III-lea, adevărul este că astăzi este un fruct care se consumă practic în toată lumea.
Uleiul esențial de lămâie este un extract lichid obținut din prelucrarea coajei acestui fruct, așa cum am spus mai devreme și este, de asemenea, cunoscut în multe părți ale lumii sub denumirea de ulei citric.
Proprietăți uimitoare ale uleiului de lămâie!
Uleiul esențial de lămâie este alcătuit din mulți compuși naturali, inclusiv terpene, sesquiterpene, aldehide, alcooli, esteri și steroli.
Lămâile și uleiul de lămâie sunt populare pentru parfumul lor răcoritor și proprietățile lor de tonifiere, purificare și curățare. Cercetările arată că uleiul de lămâie conține antioxidanți puternici și ajută la reducerea inflamației, la combaterea bacteriilor și a ciupercilor, la creșterea nivelului de energie și la digestie.
Ameliorează greața
Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a scăpa de greață, mai ales în timp ce sunteți însărcinată cu boli de dimineață, uleiul esențial de lămâie servește drept remediu natural și eficient.
Un studiu dublu-orb din 2014 a investigat efectul inhalării lămâii asupra greaței și vărsăturilor în timpul sarcinii. O sută de femei însărcinate cu greață și vărsături au fost împărțite în grupuri de intervenție și de control, iar participanții la grupul de intervenție au inhalat ulei esențial de lămâie imediat ce au simțit greață.
Cercetătorii au descoperit că a existat o diferență semnificativă statistic între grupurile de control și cele de intervenție în scorurile medii pentru greață și vărsături și că grupul cu ulei de lămâie a avut scoruri mult mai mici. Acest lucru sugerează că uleiul esențial de lămâie poate fi folosit ca instrument pentru a reduce greața și vărsăturile în timpul sarcinii.
Hrănește pielea
Uleiul esențial de lămâie vă ajută pielea prin reducerea acneei, hrănirea pielii deteriorate și hidratarea acesteia. Studiile de laborator arată că uleiul de lămâie este capabil să reducă deteriorarea celulelor pielii și a țesuturilor cauzate de radicalii liberi.
Ajută la purificarea corpului
Uleiul de lămâie are un efect de purificare, curățare și protecție asupra organismului. Ajută la apărarea organismului împotriva agenților patogeni dăunători și promovează detoxifierea prin sânge și ficat. Uleiul de lămâie stimulează, de asemenea, drenajul limfatic, care ajută organismul să se curețe de deșeuri și toxine.
Un studiu din 2016 a constatat că atunci când uleiul esențial de lămâie a fost administrat șobolanilor care au dezvoltat leziuni acute ale ficatului și rinichilor induse de aspirină, acesta a fost capabil să reducă stresul oxidativ și deteriorarea ambelor organe.
Un alt studiu efectuat pe animale a testat efectele uleiului de lămâie și al altor uleiuri esențiale asupra stării organelor la șoareci. Când șoarecii au fost tratați cu uleiuri esențiale timp de șase luni, chiar și la doze foarte mici, au fost capabili să reducă stresul oxidativ și să mențină integritatea structurală și activitatea funcțională a organelor. Un amestec de ulei esențial de lămâie și extract de ghimbir a avut cel mai mare efect antioxidant asupra ficatului și creierului la șoareci. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272759)
Îmbunătățește sănătatea bucală
Fiind faptul că uleiul esențial de lămâie are proprietăți antibacteriene și antifungice, funcționează ca un remediu natural pentru multe afecțiuni orale, inclusiv aftele și respirația urât mirositoare. Poate fi folosit și pentru albirea naturală a dinților și prevenirea cariilor dentare.
Deși sucurile de citrice sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a provoca eroziunea dinților după utilizare prelungită datorită naturii lor acide, uleiurile esențiale nu par să provoace aceeași eroziune acidă.
Ameliorează tusea și stimulează drenajul limfatic
Uleiul de lămâie are proprietăți antibacteriene și antiinflamatoare, motiv pentru care ajută la întărirea sistemului imunitar și la combaterea bolilor respiratorii. De asemenea, servește ca unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru alergii.
Este unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru tuse, deoarece beneficiază sistemul limfatic, protejându-l de agenții patogeni dăunători și reducând inflamația ganglionilor limfatici. Uleiul esențial de lămâie stimulează, de asemenea, drenajul limfatic, reducând astfel acumularea de lichide care vă poate cauza tusea. Iată un studiu realizat, dar cu ulei esențial de var, care are multe caracteristici: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3671226/).