Datele aplicației Yazio; Blog roz
În postarea anterioară v-am spus că am avut grijă de dieta mea cu o aplicație disponibilă pentru telefoane mobile atât pentru iOS cât și pentru Android.
Această aplicație, numită Yazio, este disponibilă atât pentru aplicațiile gratuite, cât și pentru cele plătite. Plata anuală este de aproximativ 14.000 de dolari, așa că, pentru tot ceea ce aduce, consider că este un preț destul de accesibil. Aplicația gratuită are, de asemenea, mai multe opțiuni, așa că vă va ajuta și dacă decideți să nu plătiți.
Când îl căutați, aplicația are un măr de diferite culori, astfel încât să nu fie confuz.
Dacă observați, în zona de sănătate a telefonului meu am adăugat aplicația de activitate a Apple Watch cu care controlez cantitatea de calorii pe care le-am ars în timpul zilei, precum și pașii și nivelul de activitate pe care îl au avut. Există și aplicația pentru a-mi rezerva cursurile de Pilates, aplicația de sănătate care vine cu telefonul mobil, cea cu greutatea care ia parametri diferiți, nu doar greutatea, aplicația Nike despre care v-am mai spus și în postarea anterioară. Totul împreună într-un singur folder.
Când acestea intră în aplicație, pe lângă datele dvs., trebuie să introduceți ce tip de dietă doriți, dacă este sărac în carbohidrați, sărac în grăsimi și altul de care nu-mi amintesc. Am ales un conținut scăzut de grăsimi pentru că, din cauza problemelor cu vezica biliară, ar trebui să o reduc mult și scopul meu este tocmai reducerea procentului meu de grăsime.
După ce ați completat acest lucru, accesați aplicația în sine.
Partea principală a aplicației, unde scrie Jurnal, este ca dvs. să vă înregistrați mesele. În el puteți vedea ziua săptămânii, obiectivul dvs. caloric, caloriile pe care le-ați consumat, caloriile pe care le-ați petrecut cu activitatea fizică și caloriile pe care le-ați lăsat să le consumați.
În plus, puteți vedea cuantificarea carbohidraților, proteinelor și grăsimilor pe care ar trebui să le consumați și cât ați consumat deja.
De asemenea, are sfaturile zilei care au legătură cu mâncarea sau cu activitatea fizică.
Dacă ești la fel de leneș ca mine și nu îți place să gătești, aplicația îți va oferi idei de rețete în funcție de tipul de dietă pe care ai decis să o urmezi.