Date nutriționale; Fără opțiuni pentru meniul Dairy Queen; Și căldură; ca - Nutriție pentru pierderea de
Cuprins
- Verificarea meniului DQ
- Nutriția reginei lactate și numărul de calorii
- Opțiuni mai sănătoase din meniul Dairy Queen
- Opțiuni mai puțin sănătoase din meniul DQ
- Produse lactate cu conținut scăzut de calorii
- Un cuvânt de la DipHealth
Statistici - Mediană, quartile, decile, percentile (ianuarie 2021).
Știați că puteți mânca din meniul DQ pentru 500 de calorii sau mai puțin? E adevarat. Dacă urmați câteva sfaturi nutriționale inteligente de la Dairy Queen, puteți găsi chiar și delicii pentru mai puțin de 300 de calorii. Deși nu este cel mai sănătos restaurant de tip fast-food pentru persoanele care fac dietă, există totuși o mulțime de modalități de a ține sub control caloriile de la Dairy Queen, dacă ar trebui să mergeți.
Verificarea meniului DQ
Dacă încercați să reduceți grăsimile și caloriile, cel mai bun lucru de făcut este să mâncați acasă o masă care să respecte dieta și să vizitați DQ pentru un tratament post-masă.
În acest fel, puteți face o cină sănătoasă, cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de proteine și vă puteți menține caloriile totale de la Dairy Queen scăzute. Dar ar trebui să verificați meniul DQ online înainte de a merge și să știți ce veți comanda în avans.
După ce ați ajuns la gheața de înghețată, comandați fără să vă uitați la meniu. Este ușor să vă distrageți atenția cu unele dintre fotografiile cu înghețată bogată în calorii și viscol postate pe perete și ajungeți să comandați mai mult decât trebuie.
După cum vă puteți imagina, cele mai bune articole din meniul Dairy Queen vin în porții mai mici. De exemplu, diferența de calorii dintre un viscol mare și un viscol mic poate adăuga până la 500-600 de calorii. Așadar, rețineți că vă puteți satisface pofta atâta timp cât aveți în vedere controlul porțiunilor.
Nutriția reginei lactate și numărul de calorii
| Calorii 230 | |
| Calorii din grăsime 63 | |
| Grăsime totală 7g | unsprezece% |
| Grăsimi saturate 4,5g | 2. 3% |
| Colesterol 25 mg | 8% |
| Sodiu 95 mg | 4% |
| Glucidele 37 g | 12% |
| Zaharuri 26g | |
| Proteină 6 g | |
| Vitamina A 10% Vitamina C 0% | |
| Calciu 20% fier 2%. | |
| * Pe baza unei diete de 2.000 de calorii. |
Conurile DQ sunt extrem de populare la Dairy Queen. Caloriile și grăsimile sunt rezonabile atâta timp cât vă răsfățați. A Mic con de vanilie Oferă doar 230 de calorii. Dar dacă alegeți o dimensiune mare, numărul sare la 460 de calorii. A Con mare de vanilie înmuiat în ciocolată. Oferă 640 de calorii și 30 de grame de grăsime.
Alte delicii de înghețată sunt populare în DQ. Baton de ciocolată Dilly Oferă 220 de calorii și 12 grame de grăsimi. Puțin Ciocolată Sundae Oferă 280 de calorii și 7 grame de grăsime.
Mai multe informații nutriționale de la Dairy Queen
- Smoothie de banane mici: 470 calorii, 19 grame grăsime, 64 grame carbohidrați, 13 grame proteine
- Ciocolată mică: 530 calorii, 19 grame grăsimi, 77 grame carbohidrați, 13 grame proteine
- Unt de arahide se agită: 640 de calorii, 34 de grame de grăsimi, 67 de grame de carbohidrați, 16 grame de proteine
- Banana Split: 520 calorii, 14 grame grăsimi, 92 grame carbohidrați, 9 grame proteine
- Desert cu triplu desert de ciocolată: 540 de calorii, 24 de grame de grăsimi, 75 de grame de carbohidrați, 8 grame de proteine
- Inghetata mica de capsuni: 230 de calorii, 7 grame de grasimi, 37 de grame de carbohidrati, 6 grame de proteine